오랜만에 포스팅을 하네요...포스팅을 자주 한다는 건 정말 어려운 일이라는 것을 새삼 또 느낍니다
일전에 태어나서 처음으로 PT샵을 등록하고 운동을 시작했다고 말씀드렷습니다. 의지는 돈으로 사는 거라는 격언을 마음에 새기며 큰 마음먹고 시작한 운동이 미약하나마 소득이 있는 것 같아서 이렇게 포스팅을 하게 되었습니다.
PT 수업은 30회 진행하였고, 주3-4회는 꼭 운동하려고 노력했습니다. 식사 조절은 저녁은 주 2-3회 조절하고 나머지는 특별히 식단을 짜지는 않았습니다.
결과는 체중 -2.4kg, 체지방 -6kg입니다.
이 숫자도 소득 이지만... 운동을 하고 살아야한다는 생각을 가지게 되었다는게 더 큰 소득이라고 생각합니다.
1%트레이닝 선생님께 감사드립니다
