Saludos amigos de hive, como les va hoy les vengo a traer un entrenamiento de front lever que hice en paralelas desde mi casa ya que no pude hacer fotos ayer el el parque hoy lo hago otra vez con el mismo entrenamiento desde mi casa vengo hacer un Halls de front lever para fortalecer los músculos necesarios front Lever, o palanca frontal, es un ejercicio de calistenia y gimnasia deportiva que fortalece la espalda, el core y los brazos. Se realiza colgado de una barra o anillas, manteniendo el cuerpo paralelo al suelo y completamente horizontal, lo que requiere gran fuerza y control muscular
El Front Lever trabaja principalmente los dorsales, músculos que ayudan a mantener la postura y la fuerza en la espalda así como el Halls también el tuck y tuck avanzado y hacer full Up eso también me ayudar un poco en los ejercicios de front y Haci poder avanzar y progresar como deportista eso fue todo por hoy muchas gracias.
Greetings hive friends, how are you doing today? I'm here to bring you a front lever workout I did on the parallel bars from home since I couldn't take photos yesterday at the park. Today I'm doing it again with the same workout from home. I'm here to do a front lever Halls to strengthen the necessary muscles. The front lever is a calisthenics and gymnastics exercise that strengthens the back, core, and arms. It's performed hanging from a bar or rings, keeping the body parallel to the floor and completely horizontal, which requires great strength and muscle control.
The front lever primarily works the lats, muscles that help maintain posture and back strength, as well as the Halls. Also, the advanced tuck and tuck and doing a full up also help me a bit with my front exercises and help me advance and progress as an athlete. That's all for today. Thank you very much.
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Muchas gracias por leer mi publicación
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