heestory

아침에 어플로 글 쓰려고 들어가니깐 어플이 먹통이여서요 ㅠㅠ 아이폰 쓰고 있는데, 어플 괜찮으신 분 있으신가요? 삭제했다 다시 깔면 괜찮으련지..ㅠㅠ

와... 아직 식지 않은 저의 끈기에 감탄중입니다.. 주말이 오면 왠지 무너질거 같아서 평일이라도 잘 실천해보자 마음 먹고 있어요 운동을 해야 스팀잇에 올린다는 생각에 ㅋㅋ 좀 더 열심히 하고 있습니다. 오늘도 역시나 7분운동 부터.. 원래 월싯은 쉬웠던 거 같은데.. 날이 지날수록 허벅지가 터질거 같네요 ㅠㅠ 하지만 무사히 완료 5일차 운동은 유산소 운동이었습니다.

안녕하세요 ㅋㅋ 스타벅스에서 캘린더 이벤트를 하더라구요 프로모션 음료를 구매하면 2018년 캘린더를 주는 이벤트인데요 프로모션 음료는 오트 그린티 라떼, 리얼 넛 오트 모카, 화이트 코코 리스트레토 총 세잔입니다. 아래에 있는 주의사항 잘 읽어보시구요~~ 전 회사 차장님께서 받아주셨어요 ~~ ㅎㅎㅎ 현관에 붙여두었답니다. 올 한해도 알차게 보내야겠습니다. 다들

운동 4일차 야근을 하고 돌아왔지만 운동을 하겠다는 마음을 먹었습니다 아직 1월 3일 밖에 안되었으니깐요 ㅠㅠ 으어어어 힘겨운 몸을 움직여서 시작 7분 운동이 더 힘들어서 오늘은 먼저 해보았습니다. 그리고 26일 저질체력 탈출 코스 중 4일차 운동은 3일차랑 동일했습니다. 차이가 있다면 호흡법을 배웠는데요 동작을 할 때 숨을 내쉬면서 하고 다시 돌아올 땐 들이마시라고

운동 3일차 사실 이틀은 쉬었지만 ㅋㅋ 그래도 오늘 다시 했으니 카운트는 더해봅니다.. 오늘의 운동 목록... 바른 자세를 외치는 선생님의 말이 처음에는 상냥하게 들렸는데... 총 3회를 설정하고 시작했더니 3회쯤에는 아... 끝나나 끝나나를 무한 반복..... ㅠㅠ 힘겨웠지만 done!!!’ 3회 플러스 7분 운동코스까지 끝! 내일도 할 수 있길 꼭 하길...

연말 기념으로 신촌 블랙스톤을 갔습니다. 남자친구가 가상화폐로 조금 벌어서 데려가주었어요! 가즈아를 외치며 ㅋㅋㅋㅋ 세트메뉴 중 스테이크와 파스타 고르곤졸라 피자를 시키려고했는데 ㅠㅠ 아쉽게도 피자 도우가 끝이 났다고 해서 그냥 스테이크와 파스타를 시켰습니다. 스테이크를 시키면 감자튀김이랑 밥이랑 야채 조금을 줍니다 그리고 버터는 나중에 스테이크 나왔을 때,

운동 2일차 오늘은 핏데이어플에서 2일차를 진행했습니다. 2일차는 체력테스트 실행하는데, 버피테스트를 했습니다. 60초동안 몇개를 할 수 있는지 보는건데 19개 겨우 했습니다. 19개지만 일단 완료 이걸로는 부족한 거 같아서, 1일차꺼를 3세트하고, 7분운동까지 완료 내일도 화이팅

나날이 최고 몸무게를 갱신하고 있어서 운동을 시작해볼까합니다. 매일 쓴다고 생각하면 열심히 하지않을까라는 작심삼일스러운 다짐을 하며..... ㅠㅠ 겨울이니깐 홈 트레이닝으로 시작해보려고 Fitday라는 어플을 깔았습니다. 회원가입은 이메일과 비밀번호만 입력하면 초간단하게 가입 가능합니다. 생각보다 여러가지로 구성되어 있어서 잠시 당황 저질 체력 탈출로 고고

이미 청귤 시즌이 아주아주 많이 지났지만 , 겨울에 잘 마시고 있어서 한 번 써봅니다. 청귤시즌은 8월말에서 9월초입니다! 청귤 또는 풋귤이라고도 부르는 푸릇푸릇한 귤입니다. 저는 청귤청을 만들어도 좋은데 간단하게 먹기 좋으려고 코디얼을 만들어 보았습니다. 코디얼은 과즙이랑 설탕, 물을 섞어서 만든 원료의 농축물이라고 생각하면 될 것 같습니다. [1] 청귤을