Hola a todos amigos de Street Workout Community Hoy me toco entrenar espalda mientras espero que repose el hombro entonces vamos a darle con todo con esta rutina que para mi fue intensa.
Hello to all friends of Street Workout Community Today I had to train my back while waiting for my shoulder to rest, so let's go all out with this routine, which was intense for me.
Ejercicios
Exercises
diminadas 10x4
Pull ups 10x4
Mucle ups 7x4
Mucle ups 7x4
Dominadas neutrales 10x4
Neutrales 10x4
Repeticiones australianas 10x4
Australian pull ups 10x4
diminadas 10x4
Pull ups 10x4
Mucle ups 7x4
Mucle ups 7x4
Dominadas neutrales 10x4
Neutrales 10x4
Repeticiones australianas 10x4
Australian pull ups 10x4
Esto es todo y sin mas nada que agregar los veo en el proximo post, recuerden siempre ir con paciencia y disciplina, pueden lograr lo que sea.
This is all and with nothing more to add I will see you in the next post, remember to always go with patience and discipline, you can achieve anything.
@hectorvr