Hola a todos amigos de Street Workout Community hoy hablaremos de como aumentar tus repeticiones en la plancha, aunque no lo crean es mas facil de lo que creen... bueno, algo asi. Este post se concentrara en mostrarles que ejercicios se enfocaran o les ayudaran a ganar la fuerza y explosividad para el movimiento ya que efectivamente hay dos formas de hacer flexiones, una es por fuerza bruta mediante la cual podremos hacer la flexion controlada y limpia o explosiva, que basicamente podremos hacer muchas repeticiones en poco tiempo sin cuidar la postura y recortando el tiempo de bajada y subida.