홍주연의 Lower body split 3편 스쿼트 점프 앤 런지 백 킥 (Squat jump & Lunge back kick)
허벅지 근력을 키우고 체지방을 줄여주는데 효과적인 동작! 하루 1분이면 충분해요! 단, 하루 1분으로 멋진 몸매를 가꿔보세요
시즌 5 세번째, 허벅지 근력을 키우고 체지방을 줄여주는 동작입니다
