Helichrysum italicum is a perennial herbaceous plant belonging to the Asteraceae family, characterized by linear, silvery-gray leaves rich in resin glands and highly aromatic golden-yellow inflorescences. It grows wild in the arid, sunny areas of the Mediterranean basin, preferring poor, sandy, well-drained soil.
The minimum growing temperature is -5°C, making it quite hardy, provided it is not exposed to waterlogging. Its balsamic period coincides with July, when the concentration of active ingredients in the flowers is highest.
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Toxicity is low, but intake may cause gastrointestinal disturbances in sensitive individuals.
The use of supplements is contraindicated during pregnancy and breastfeeding.
As with all herbal preparations, it is advisable to consult a doctor if taking concomitant medications, especially anticoagulants, antihistamines, or liver-protective drugs.
Helichrysum italicum is one of the most studied Mediterranean plants for its anti-inflammatory and anti-allergic properties. Its main recognized activities are:
Hepatoprotective—supports liver function and promotes detoxification.
Analgesic—useful for mild pain and inflammation.
Expectorant—promotes mucus thinning.
Cholesterol-lowering—contributes to the reduction of plasma lipids.
Cholagogue and choleretic—stimulates the production and flow of bile.
Natural antihistamine—very useful for allergic rhinitis.
Oral anti-inflammatory — effective for gingivitis and stomatitis.
The plant is rich in aromatic and phenolic molecules responsible for its properties:
Pinene — bronchodilator, expectorant.
Linalool — sedative, antimicrobial.
Helichrysin — anti-inflammatory and antihistamine flavonoid.
Scopoletin — coumarin with antispasmodic and antioxidant properties.
Caprylic acid — antimicrobial and intestinal flora balancing agent.
Infusion:
1.5 g of flowers + 1.5 g of dried leaves per 100 ml of water.
Indicated for liver protection.
Acetolyte:
5 g of flowers + 5 g of dried leaves in 100 ml of solution (45 ml of 96% alcohol, 30 ml of water, 25 ml of vinegar).
Maceration: 21 days.
Shelf life: 3 years.
Dosage: 30 drops/day.
Activities: Analgesic, expectorant, cholesterol-lowering, cholagogue, choleretic, antihistamine.
Mouthwash:
5 g flowers + 5 g dried leaves in 100 ml of glycerine solution (50 ml glycerol + 50 ml 96% alcohol).
Maceration: 14 days, then filter.
Add: 5 drops of essential oil, 400 ml water, 4 g potassium sorbate.
Shelf life: 6 months.
Use: Oral anti-inflammatory.
During the 1918-1920 influenza pandemic (Spanish flu), Helichrysum was used in various European regions as a folk remedy to relieve coughs, fevers, and respiratory congestion. Although not a curative treatment, a significant symptomatic benefit was reported, probably due to its expectorant and anti-inflammatory properties.
Helichrysum italicum è un’erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Asteraceae, caratterizzata da foglie lineari grigio‑argentee ricche di ghiandole resinose e da infiorescenze giallo‑oro molto aromatiche. Cresce spontaneamente nelle zone aride e soleggiate del bacino mediterraneo, prediligendo terreni poveri, sabbiosi e ben drenati.
La temperatura minima di coltivazione è -5 °C, il che la rende discretamente rustica, purché non esposta a ristagni idrici. Il periodo balsamico coincide con luglio, quando la concentrazione di principi attivi nei fiori è massima.
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La tossicità è bassa, ma l’assunzione può causare disturbi gastrointestinali nei soggetti sensibili.
È controindicato l’uso di integratori in gravidanza e allattamento.
Come per tutti i preparati fitoterapici, è opportuno consultare un medico in caso di terapie farmacologiche concomitanti, soprattutto anticoagulanti, antistaminici o farmaci epatoprotettori.
L’Helichrysum italicum è una delle piante mediterranee più studiate per le sue proprietà antinfiammatorie e antiallergiche. Le principali attività riconosciute sono:
Epatoprotettore — sostiene la funzionalità epatica e favorisce la detossificazione.
Analgesico — utile in dolori lievi e infiammazioni.
Espettorante — favorisce la fluidificazione del muco.
Ipocolesterolemizzante — contribuisce alla riduzione dei lipidi plasmatici.
Colagogo e coleretico — stimola la produzione e il deflusso della bile.
Antistaminico naturale — molto utile nelle riniti allergiche.
Antinfiammatorio del cavo orale — efficace in gengiviti e stomatiti.
La pianta è ricca di molecole aromatiche e fenoliche responsabili delle sue attività:
Pinene — broncodilatatore, espettorante.
Linalolo — sedativo, antimicrobico.
Elicrisina — flavonoide antinfiammatorio e antistaminico.
Scopoletina — cumarina con attività antispasmodica e antiossidante.
Acido caprilico — antimicrobico e riequilibrante della flora intestinale.
Infuso
1,5 g di fiori + 1,5 g di foglie essiccate per 100 ml di acqua.
Indicato per la funzione epatoprotettrice.
Acetolito
5 g fiori + 5 g foglie essiccate in 100 ml di soluzione (45 ml alcol 96°, 30 ml acqua, 25 ml aceto).
Macerazione: 21 giorni.
Conservazione: 3 anni.
Dosaggio: 30 gocce/die.
Attività: analgesica, espettorante, ipocolesterolemizzante, colagoga, coleretica, antistaminica.
Collutorio
5 g fiori + 5 g foglie essiccate in 100 ml di soluzione glicerica (50 ml glicerolo + 50 ml alcol 96°).
Macerazione: 14 giorni, poi filtrare.
Aggiungere: 5 gocce di olio essenziale, 400 ml acqua, 4 g sorbato di potassio.
Conservazione: 6 mesi.
Uso: antinfiammatorio del cavo orale.
Durante la pandemia influenzale del 1918‑1920 (febbre spagnola), l’Helichrysum fu utilizzato in diverse regioni europee come rimedio popolare per alleviare tosse, febbre e congestione respiratoria. Pur non essendo un trattamento risolutivo, venne riportato un discreto beneficio sintomatico, probabilmente grazie alle sue proprietà espettoranti e antinfiammatorie.
Sources - Fonti :
https://www.oligea.it/elicriso-tra-magia-proprieta-benefiche-e-benessere-naturale/
https://www.humanitas.it/enciclopedia/alimenti/erbe-aromatiche/elicriso/
