Saludos comunidad de full deportes, tengo el placer de compartir un excelente entrenamiento, para comenzar el año bien activo y acondicionando nuestro cuerpo, se trata de un cardio de bajo impacto, perfecto para acondicionar y obtener más movilidad a la hora de realizar una rutina de ejercicios, este entrenamiento lo realice durante 3 series de 45 segundos cada movimientos, utilicé pesas para darle un poco de estabilidad a cada ejercicio, los invito a ver mi video espero que les guste sin añadir más nos vemos en otro video.
Greetings full sports community, I am pleased to share an excellent workout to start the year well active and conditioning our body, this is a low impact cardio, perfect for conditioning and get more mobility when performing an exercise routine, this workout I did for 3 sets of 45 seconds each movements, I used weights to give some stability to each exercise, I invite you to watch my video I hope you like it without adding more see you in another video.
Imágenes tomadas en teléfono Redmi note 4./Images taken on Redmi note 4 phone.
Imágenes editadas en Canva./Images edited in Canva.
Música:[Deportes extremos.](https://pixabay.com/es/m
Hasta un nuevo video./ Until a new
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