Saludos comunidad de full deportes, quiero compartir una rutina suave de entrenamiento completo para acondicionar mi cuerpo, a raíz que estuve enferma con un virus y malestar general, no pude entrenar por varios días espere a mejorar y sentirme mucho mejor, así que decidí comenzar acondicionar con una rutina suave, que me proporciona movilidad y fuerza en mi cuerpo, trabaje en 4 series de 20 repeticiones, los invito a ver mi video así que sin decir más comencemos.
Greetings full sports community, I want to share a gentle full workout routine to condition my body, because I was sick with a virus and general malaise, I could not train for several days I waited to get better and feel much better, so I decided to start conditioning with a gentle routine, which gives me mobility and strength in my body, I worked in 4 sets of 20 repetitions, I invite you to watch my video so without saying more let's start.
Imágenes tomadas en mi teléfono Redmi note 4. /Images taken on my Redmi note 4 phone.
Imágenes editadas en Canva. /Images edited in Canva
Música: Deportes extremo
Hasta un nuevo video./ Until a new video.
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