Reforzando el Empuje [ESP-ENG]
Hola amigos y amigas de #hive y #swc, hoy comparto con ustedes mi entrenamiento de reforzamiento de empuje, últimamente me estoy centrando más en esto, ya que mi fuerte siempre ha sido los entrenamientos de Jalón como dominadas y front lever, pero eso no quita que trabaje también mi parte débil, como fondos, para de manos y plancha, y ejercicios reforzar estos mismos. Es una lucha constante, pero pronto veremos los frutos de este trabajo duro y constante.
Hello friends of #hive and #swc, today I'm sharing with you my push strengthening training, lately I've been focusing more on this, since my strong point has always been pull training such as pull-ups and front lever, but that doesn't mean that I also work on my weak part, such as dips, handstands and planks, and exercises to strengthen these same ones. It's a constant struggle, but soon we'll see the fruits of this hard and constant work.
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