Nosotros vivimos acelerados y en constante cambio, quedando muchas veces atrapados en la búsqueda del conocimiento, desechando información sin utilizarla, sin evocarla y sin recordarla.
Sin embargo, las investigaciones sugieren que recordar puede ser tan importante, si no más, que saber, sobre todo cuando se trata de ser felices, aprender y retener información.
Para comprender la ciencia del recordar, debemos enfocarnos en la memoria, proceso complejo que involucra múltiples etapas, incluida la codificación, la consolidación y la recuperación. Durante la etapa de codificación, la información se procesa y almacena en la memoria a corto plazo. La consolidación implica la transferencia de información de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo, donde puede recuperarse más adelante. La recuperación es el proceso de acceder y recordar información de la memoria a largo plazo.
Las investigaciones han demostrado que el acto de recordar juega un papel crucial en la consolidación y recuperación de información. Cuando intentamos recordar información, en realidad estamos fortaleciendo las conexiones entre las neuronas de nuestro cerebro, lo que facilita la recuperación de esa información en el futuro. Este proceso de recuerdo se conoce como hipótesis de la consolidación, que sugiere que el acto de recordar es lo que solidifica los recuerdos en la memoria a largo plazo.
Además, las investigaciones también han demostrado que cuanto más participamos en el proceso de recordar, mejor podremos retener información. Esto se debe a que el acto de recordar ayuda a fortalecer las vías neuronales asociadas a la información, facilitando su recuperación en el futuro.
Por ello, podemos afirmar que entre los beneficios de recordar están:
Mejora nuestro proceso de aprendizaje.
Nos permite fortalecer las habilidades para la resolución de problemas.
Permite mejorar nuestro proceso de toma de decisiones.
Influye positivamente en nuestro bienestar emocional
En definitiva, recordar es más importante que saber porque ella influye en la construcción de nuestra identidad, en el control de nuestras emociones, en la exploración del mundo, así como en la mejora de nuestra comunicación además de permitirnos mantener la esperanza, valorar lo que tenemos y construir relaciones constructivas con los demás.
Remembering is more important than knowing
We live fast-paced, ever-changing lives, often getting caught up in the pursuit of knowledge, discarding information without using it, recalling it, or remembering it.
However, research suggests that remembering can be as important, if not more important, than knowing, especially when it comes to being happy, learning and retaining information.
To understand the science of remembering, we must focus on memory, a complex process that involves multiple stages, including encoding, consolidation, and retrieval. During the encoding stage, information is processed and stored in short-term memory. Consolidation involves the transfer of information from short-term memory to long-term memory, where it can be retrieved later. Retrieval is the process of accessing and recalling information from long-term memory.
Research has shown that the act of recall plays a crucial role in the consolidation and retrieval of information. When we try to remember information, we are actually strengthening the connections between neurons in our brain, which makes it easier to retrieve that information in the future. This recall process is known as the consolidation hypothesis, which suggests that the act of remembering is what solidifies memories in long-term memory.
In addition, research has also shown that the more we engage in the process of remembering, the better we are able to retain information. This is because the act of remembering helps strengthen the neural pathways associated with the information, facilitating its retrieval in the future.
Therefore, we can state that among the benefits of remembering are:
In short, remembering is more important than knowing because it influences the construction of our identity, the control of our emotions, the exploration of the world, as well as the improvement of our communication, besides allowing us to maintain hope, to value what we have and to build constructive relationships with others.
CRÉDITOS
Banner elaborado en PSD con fotos propias y logo de IAFO
Logos redes sociales
Traductor Deepl
