Hablar con lo demás de lo que sentimos muchas veces nos paraliza porque no sabemos cómo expresar nuestras inconformidades, nuestros sentimientos, nuestras dudas entre otras cosas mas que nos límita a mostrar esa parte frágil que pensamos que nos delata pero en realidad nos libera
Y es que en realidad somos analfabetas emocionales porque antes decir lo que sentimos desde ya nos predisponemos negativamente ante una situación determinada y en vez de hablar dejamos que el silencio hable por nosotros.
"en el momento de confrontar evitar esas conversaciónes incomodas puede parecer la opción más común pero a largo plazo el silencio acumulado crea distancia y malos entendidos mucho más complejos de resolver, porque preferimos dejar que el otro interprete lo que nos sucede"
Muchas veces dejamos que el tiempo arregle las cosas pero el tiempo no hace nada, todo lo contrario con el pasar del tiempo nos llenamos de resentimiento pensando que los demás deberian saber lo que han hecho.
El miedo a incomodar o generar un conflicto nos lleva a callar y reprimir nuestros sentimientos creyendo que así solucionaremos las cosas sin embargo lo que realmente pasa es que generamos en nosotros un autoconcepto de sumisión y cobardía, y por ende de baja autoestima.
La incomodidad de una conversación difícil es momentánea pero las consecuencias de no tenerla pueden ser permanentes porque las palabras que no se dicen no desaparecen sino que se transforman en resentimientos, confusión, conflictos internos y hasta en enfermedades psicosomáticas
Claro también hay que dicernir si es necesario confrontar porque a veces también sucede que andamos siempre de sinceros con todo el mundo creyendo que así tendremos respeto pero generalmente lo que ocasionamos son resentimientos en los demás por no tener empatía y prudencia.
Una conversación incómoda pero necesaria
Recuerdo cuando decidí hablar con mi mamá sobre mi orientación sexual, antes de hacerlo pase muchos años imaginandome lo peor porque tenía tanto miedo al rechazo y de no saber cómo manejar su reacción que me Llenaba de mucha ansiedad hasta el punto de dejar pasar tanto tiempo y eso me hacía sentir mal mi conmigo mismo, porque yo esperaba que ella me preguntara por mi homosexualidad pero nunca ocurrió así como yo creía
Hasta que gracias a un desamor y al cansancio emocional que traía de hace varios años tomé el valor de decirle mi verdad y fue una conversación que fue incómoda para mí al principio pero al pasar de los minutos el miedo se fué desapareciendo y mi mamá luego de unas lágrimas y de varias preguntas, me hizo una pregunta final que lo cambió todo y fue ¿Eres feliz? Y yo le dije después de esta conversación sí. Y recibí el abrazo más sincero de mi vida porque sentí que recuperé mi dignidad.
"Lo que realmente fortalece cualquier relacion humana es la comunicación clara y asertiva Porque hablar con honestidad y responsabilidad de lo que nos duele demuestra dignidad y amor propio".
Muchas veces dejamos que la cobardía nos gane y puede que al momento no pase nada a nivel aparente pero más adelante nuestra mente no nos dejará en paz hasta que resolvamos nuestros asuntos pendientes.
El silencio puede ser un refugio muy cómodo para evitar problemas pero nunca será la solución porque toda relación humana no se construye en ausencia de los problemas sino en la capacidad de abordarlos para superarlos.
Muchas gracias por leerme
Talking to others about what we feel often paralyzes us because we do not know how to express our disagreements, our feelings, our doubts and other things that limit us to show that fragile part that we think gives us away but in reality frees us.
In fact, we are emotional illiterates because before saying what we feel we are already negatively predisposed to a given situation and instead of speaking we let silence speak for us.
"At the moment of confrontation, avoiding those uncomfortable conversations may seem the most common option, but in the long run, accumulated silence creates distance and misunderstandings that are much more complex to solve, because we prefer to let the other person interpret what is happening to us".
Many times we let time fix things but time does nothing, on the contrary with the passing of time we fill ourselves with resentment thinking that others should know what they have done.
The fear of being uncomfortable or generating a conflict leads us to keep silent and repress our feelings believing that this way we will solve things, however what really happens is that we generate in us a self-concept of submission and cowardice and therefore low self-esteem.
The discomfort of a difficult conversation is momentary but the consequences of not having it can be permanent because the words that are not said do not disappear but are transformed into resentment, confusion, internal conflicts and even psychosomatic illnesses.
Of course, it is also necessary to decide if it is necessary to confront because sometimes it also happens that we are always sincere with everyone believing that this way we will have respect but generally what we cause are resentments in others for not having empathy and prudence.
An uncomfortable but necessary conversation.
I remember when I decided to talk to my mom about my sexual orientation, before doing so I spent many years imagining the worst because I was so afraid of rejection and not knowing how to handle her reaction that I was filled with anxiety to the point of letting so much time pass and that made me feel bad about myself, because I expected her to ask me about my homosexuality but it never happened like I thought it would.
Until thanks to a heartbreak and the emotional exhaustion that I had been carrying for several years I took the courage to tell her my truth and it was a conversation that was uncomfortable for me at first but as the minutes passed the fear was disappearing and my mom after some tears and several questions, asked me a final question that changed everything and it was: Are you happy? And I told her after this conversation yes. And I received the most sincere hug of my life because I felt I regained my dignity.
"What really strengthens any human relationship is clear and assertive communication Because speaking honestly and responsibly about what hurts us shows dignity and self-respect."
Many times we let cowardice get the better of us and nothing may happen at the moment on an apparent level but later on our mind will not leave us alone until we resolve our unfinished business.
Silence can be a very comfortable refuge to avoid problems but it will never be the solution because every human relationship is not built in the absence of problems but in the ability to deal with them in order to overcome them.
Thank you very much for reading me
Translated with DeepL.com
