Saludos amigos de #Hive y de @fulldeportes, una meta que me propuse fue trabajar la parte inferior de mi cuerpo. Lo que incluye piernas y pantorrillas.

Hoy realice una rutina sencilla para pantorrillas pero que con la practica asidua de la misma se ven buenos resultados.

Para la misma solo fue necesario un banco. En mi caso use unas paletas de madera. También se puede usar algún escalón.

Les dejo a continuación el video, espero les sea útil.

CREDITOS

• Editor de video: Youcut Video.

• Video grabado por la usuaria @maridmc desde un teléfono móvil.

• Música de fondo usada para el video: propia del teléfono celular Redmi 9, de libre uso.

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