Vínculos sociales vs soledad. Social connections vs. loneliness. (es/en)
La lectura del post de nuestro amigo 
Recurso
Ante todo creo pertinente recordar que somos seres eminentemente sociales, por lo que muchas veces hemos llegado a considerar la soledad como algo nocivo para nuestro bienestar.
Es cierto que cuando nos encontramos ante una soledad impuesta, el estado de ánimo sufre alteraciones que a mi.modo de ver, pues no soy especialista en la materia, puede desencadenar tristeza y depresión; lo cual puede llegar al extremo de tener que recurrir a los especialistas.
Diversos pueden ser los motivos que pueden provocar una soledad no deseada, como es el caso de la migración, los divorcios o encontrarse en lugares donde el ambiente social difiere de nuestros intereses y concepciones.
MIGRACIÓN.
Este es un fenómeno que ha tenido mucha fuerza en algunos países de Latinoamérica, debido al cual muchas personas se han visto separadas de seres muy queridos: hijos, padres, abuelos, y excelentes amigos; con lo cual se produce un gran vacío qu solo lo pueden mitigar las videollamadas y otras relaciones afectivas.
Recurso
Resulta significativo el hecho de que no todas las personas reaccionan igual. En el entorno en que vivo he visto cómo varios adultos mayores, a quienes se les fueron los hijos, no manifiestan sentimientos de soledad, pues se mantienen en constantes relaciones con los vecinos; aunque como es de suponer, el tema de los ausentes nunca falta.
LOS DIVORCIOS.
Esta es una situación tan complicada como frecuente, opino que se debe reforzar la labor creativa hacia su prevención, así como al fortalecimiento del amor a la familia.
Generalmente los divorcios dan al traste con numerosas personas, fundamentalmente los niños, que constituyen el eslabón más débil, sobre todo en los divorcios mal manejados donde cada una de las partes vierte su inconformidad en dar opiniones desagradables del padre o la madre. También se generan sentimientos de soledad en otras relaciones parentales, como es el caso de los abuelos.
AMBIENTE INAPROPIADO.
El sentimiento de soledad es similar al sentimiento de pobreza, esto me recuerda el poema "La pobre viejecita", de Rafael Pombo, la cual a pesar de tener de todo, se sentía pobre. De la misma forma, podemos estar rodeados de personas, que si por diferentes motivos no resultan de nuestro agrado, nos sentimos solos, y aunque dispongamos de excelentes condiciones, estará latente el deseo de marcharnos.
LA SOLEDAD VOLUNTARIA.
Esta además de resultar beneficiosa, yo diría que es necesaria, pues constituye un espacio de relajación y esparcimiento. Así, por ejemplo, cuando vamos a escribir necesitamos coordinar las ideas, de igual forma al realizar otras actividades que requieren concentración, o cuando buscamos el contacto directo con la naturaleza; en mi caso, disfruto mucho cuando salgo de pesquería, dónde también el silencio se convierte en cómplice de nuestro despeje.
En fin, hemos visto cómo se hace necesario el fortalecimiento de los sociales para atenuar los efectos de la soledad involuntaria. En tal sentido, considero que debemos encaminar los pasos hacia formas de atenuar la rudeza de la soledad involuntaria, y aprovechar las bondades de la soledad voluntaria.
Muchas gracias por haber leído.
Texto traducido al inglés por traductor de Google.
Imágenes tomadas de pixabay.com.
ENGLISH VERSION.
Social connections vs. loneliness.
Reading the post by our friend
Resource
First of all, it is worth noting that we are fundamentally social beings; consequently, we often view solitude as detrimental to our well-being.
It is true that when faced with forced solitude, our state of mind undergoes changes that—in my view (as I am not a specialist in the field)—can trigger sadness and depression, potentially reaching a point where professional help becomes necessary.
There are various reasons why unwanted solitude may arise, such as migration, divorce, or finding oneself in an environment where the social atmosphere does not align with one's own interests and perspectives.
MIGRATION.
This phenomenon has had a significant impact in several Latin American countries, causing many people to be separated from loved ones—children, parents, grandparents, and close friends. This creates a profound void that can only be alleviated by video calls and other meaningful emotional connections.
Resource
It is significant that not everyone reacts in the same way. In my own community, I have observed several older adults whose children have moved away; yet, they do not express feelings of loneliness, as they maintain constant contact with their neighbors—though, naturally, the subject of those who are absent inevitably comes up.
DIVORCE.
This is a situation that is as complex as it is common. In my view, we need to foster creative approaches to prevention and to strengthening family bonds.
Divorce generally takes a heavy toll on many people—especially children, who are the most vulnerable parties. This is particularly true in poorly handled divorces, where each parent vents their grievances by speaking disparagingly of the other. Feelings of loneliness can also arise in other family relationships, such as those involving grandparents.
INAPPROPRIATE ENVIRONMENT.
The feeling of loneliness is akin to the feeling of poverty; this reminds me of the poem "La pobre viejecita" (The Poor Little Old Lady) by Rafael Pombo, about a woman who, despite having everything, felt poor. Similarly, we can be surrounded by people, yet if—for various reasons—we do not find them agreeable, we feel lonely; even when our circumstances are excellent, a latent desire to leave remains.
VOLUNTARY SOLITUDE.
Far from merely being beneficial, I would argue that voluntary solitude is necessary, as it provides a space for relaxation and recreation. For instance, we need to organize our thoughts when writing—or when engaging in other activities requiring concentration—or when seeking direct contact with nature. Personally, I greatly enjoy going fishing, where silence becomes an ally in clearing the mind.
In short, we have seen the necessity of strengthening social ties to mitigate the effects of involuntary loneliness. Therefore, I believe we should move toward ways to soften the harshness of involuntary loneliness while embracing the benefits of voluntary solitude.
Thank you for reading. Text translated into English via Google Translate. Images sourced from pixabay.com.