Hola, ¿qué tal?, mis queridos lectores. Espero que se encuentren bien; un grato y cálido saludo tengan todos de mi parte y espero que siempre estén de ánimo. Para seguir sumando hacia el camino del progreso, de igual forma espero que estén bien, amigos de #hive y comunidad de #swc. El día de hoy les traigo un poco acerca de mi actividad realizada.
Hello, how are you, my dear readers? I hope you're all well. I send you all a warm and friendly greeting, and I hope you're always in good spirits. To continue contributing to the path of progress, I also hope you're well, my friends of #hive and the #swc community. Today I'm bringing you a little bit about my work.
El día de hoy les voy a compartir unas fotografías de mi entrenamiento, que ha sido enfocado en varios combos de free, plancha, Front y Back, es decir, solo me faltó agregar hefesto para que fueran combos con todas las fuerzas. Como mencioné en mis anteriores publicaciones, desde hace ya algunos días he vuelto a enfocarme en mis entrenamientos y recuperar mi nivel en la calistenia, hoy quise darle un poco a algunos combos en las barras del parque metropolitano, allí estuve algunas horas practicando varios combos y lanzando algunos movimientos avanzados que quiero recuperar.
Uno de los movimientos que aún estoy recuperando y practiqué hoy, es la Full, que de paso la hice con agarre supino en barra alta y es más difícil de este modo, pero me sentí un poco bien. También realicé movimientos como el Victorian en barra, el Front Lever y Back Lever One Arm.
Me sentí muy bien con estos combos, estuve lanzando como 4 series por combo y no quise hacer más porque me sentía ya un poco agotado ya que mi resistencia se agotó y no pude hacer más, pero poco a poco voy mejorando y volviendo a darlo todo.
Today I'm going to share some photos of my training, which focused on various freestyle combos, planks, front and back squats. I just needed to add hephaestus to make them full-strength combos. As I mentioned in my previous posts, I've been focusing on my workouts and getting back to my calisthenics game for a few days now. Today I wanted to work on some combos on the bars at Metropolitan Park. I spent a few hours there practicing various combos and throwing in some advanced moves I want to get back into.
One of the moves I'm still recovering from and practiced today is the full squat. I did it with a supinated grip on a high bar. It's harder this way, but I felt pretty good about it. I also performed moves like the Victorian pull-up bar, the front lever, and the one-arm back lever.
I felt really good with these combos, I was throwing like 4 series per combo and I didn't want to do more because I was already feeling a little exhausted since my stamina was depleted and I couldn't do more, but little by little I'm improving and giving it my all again.
Sin más que agregar, espero que se encuentren bien y que siempre tenga mente positiva y unas ganas de siempre seguir hacia adelante. Muchas gracias, queridos lectores. Hasta la próxima.
Without further ado, I hope you are well and that you always have a positive mind and a desire to always move forward. Thank you very much, dear readers. Until next time.
@enrrique-sw-48
@enrique-sw-48