Rutina de espalda con ligaBack routine with garter EspañolEnglish ¡Hola amigos de Hive y de #SWC! Hoy quiero compartir con ustedes cómo me fue en mi rutina de espalda y bíceps. Fue una sesión intensa y

Rutina de Abs Básica para empezar bienBasic Abs Routine to get you off to a good start EspañolEnglish ¡Hola amigos de Hive y de #SWC! Hoy quiero compartir con ustedes cómo me fue en mi rutina de abdomen.

Título en castellanostarting the year in the best way EspañolEnglish Hola a todos amigos de hive y usuarios de #SWC, lamentablemente terminando el año presente muchos retos y algunos obstáculos, complicaciones

No más niñadas de los ZulianosNo more childishness from the Zulianos EspañolEnglish Saludos a todos amigos de Hive y de #SWC, para los que no me conozcan soy Emiro Pedreañez @emiro-sw, miembro de Street

Subiendo "El Volcan" con mi TíaClimbing “El Volcan” with my aunt EspañolEnglish Hola amigos de Hive y de #SWC, el día de ayer domingo, tuve la oportunidad de irme de senderismo con mi tia, pero

Primer Entrenamiento de la semanaFirst training of the week EspañolEnglish Hola amigos de #SWC y de Hive, en la oportunidad del día de ayer, realice mi primera rutina de la semana, en esta ocasión toco

Intento de Subir el Ávila lo mas veloz posible.Attempt to climb the Avila as fast as possible. EspañolEnglish Hola amigos de Hive y de #SWC, El día sábado me dediqué a ir al Ávila, esta vez yo solo, porque

Entrenamiento de PectoralPectoral Training EspañolEnglish Hola amigos de Hive y de #SWC, ya se encuentra finalizando la semana y con ellos los últimos entrenamientos de ella. El día de ayer decidí exigirme

Rutina Nocturna de DominadasNight Pull-Up Routine EspañolEnglish Hola amigos de Hive y de #SWC, el dia de ayer al estar bastante ocupado, tuve la oportunidad de poder entrenar en la noche bajo la luz de

Rutina Breve para AbdomenBrief Abdomen Routine EspañolEnglish Hola amigos de Hive y de #SWC, el dia de ayer tuve un dia bastante ocupado con el tiempo un poco limitado, lo cual no me permitió realizar

Primer Entrenamiento de la SemanaFirst Training of the Week Español Hola amigos de #SWC, en esta ocasión les vengo a compartir lo que fue mi primer entrenamientod e la semana ayer dia lunes 19 de Agosto.

Domingo de Senderismo con mi TíaHiking Sunday with my Aunt EspañolEnglish Hola amigos de HIVE y de #SWC, el dia de ayer, domingo 18 de agosto, tuve la oportunidad de irme de senderismo con mi tia, al avila,

Rutina Básica de DominadasBasic pull-up routine EspañolEnglish Hola amigos de HIVE y de #SWC, pudimos continuar con nuestro entrenamiento, el día de hoy toco hacer una rutina básica de dominadas para ir

Rutina de Flexiones para PrincipiantesBeginner Push-Up Routine EspañolEnglish Hola amigos de Hive y de #SWC, Continuamos con nuestros entrenamientos después de tantas trabas que he tenido, problemas mas

Entrenando en CasaoTraining at Home EspañolEnglish Saludos amigos de #SWC, Ya he empezado nuevamente a retomar con mis entrenamientos, y esta vez debido a la situación en la que me encuentro, solamente

Retomando con un Poco de SobrepesoRetaking with a little overweight EspañolEnglish Saludos compañeros de #SWC, El dia de hoy he retomado nuevamente con mis entrenamientos.. He tenido muchos contratiempos,

Fotografías de la SWDBPhotographs of the SWDB EspañolEnglish Hola amigos de #SWC, primero que nada quiero disculparme por mi inactividad, he tenido muchas complicaciones pero no hay excusas para seguir,

Como Progresar en la CalisteniaHow to Progress in Calisthenics amigos de #SWC, en esta oportunidad vengo a compartirles un poco de mi conocimiento acerca de como progresar en la calistenia, para no quedarte

Consejos para una buena alimentaciónTips for a good diet EspañolEnglish Hola amigos de #SWC, espero que se encuentren bien y muy activos con ganas de aprender porque hoy les estaré presentando algunos

Consejos para una buena alimentaciónTips for a good diet EspañolEnglish Hola amigos de #SWC, espero que se encuentren bien y muy activos con ganas de aprender porque hoy les estaré presentando algunos