Today in the gym was an intense day I trained as the first muscle group back, biceps and shoulders.
Hoy en el gimnasio ha sido un día intenso he entrenado como primer grupo muscular espalda, bíceps y hombros.
I did an hour of treadmill and a 20-minute stretching session.
He hecho una hora de cinta de correr y una sesión de estiramientos de 20 minutos
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height
176 cm
Weight
69 kg
Body Fat
12 %
Waist
cm
Thighs
cm
Chest
cm