🥕🍎🍊Nutritious Apple, Carrot and Juice Orange🍎🍊🥕[Eng/Esp]

Good evening, dear friends of this community of @amazingdrinks, blessings to all, today I will make my first publication in this community, delighted to be present, I hope to be able to share day by day with you, the juice that I will share today is very delicious, and the most important thing is that they provide us with many nutrients and are ideal for a diet, this juice has several types of vitamins such as A, E among others, a large amount of fiber and folic acid, as I mentioned previously the properties it has. They are ideal for weight loss diets. I hope you like this delicious juice.

Buenas noches queridos amigos de esta comunidad @amazingdrinks,bendiciones a todos ,el día de hoy haré mi primera publicación en está comunidad ,encantada de estar presente ,espero poder compartir dia a día con ustedes , el jugo que compartiré hoy queda muy rico ,y lo más importante es que nos aportan muchos nutrientes y es ideal para una dieta, este jugo tiene presente varios tipos de vitaminas como la A, E entre otras,una gran cantidad fibra y de ácidos fólico, como les mencioné anteriormente las propiedades que posee son ideales para las dietas de perdida de peso . Espero les pueda ser de su agrado, este rico jugo .

Ingredients:
*1 red apple
*1 Carrot
*2 Orange
*Sugar 150 grams
*Water 500ml

Ingredientes:
*1 Manzana roja
*1 Zanahoria
*2 Naranja
*Azúcar 150gramos
*Agua 500ml

Preparation of this delicious juice:

Preparación de este rico jugo :

1 step:

The first thing we must do is wash the apple, cut it into not very large pieces and put it in a container with water, take it to the kitchen to cook it over medium heat, I put it with everything and shell so as not to lose too many nutrients.

1 paso :

Lo primero que debemos hacer es lavar la manzana ,la recortamos en trozos no muy grande y la ponemos en un recipiente con agua ,se lleva a la cocina para cocinarla a fuego medio, la puse con todo y concha para no perder mucho nutrientes .

2 Step:

We let our apple rest outside at room temperature, then we peel the carrot and the two oranges, wash the carrot, and chop it into pieces.

2 Paso:
Dejamos reposar nuestra manzana a la interperie a temperatura ambiente , entonces pelamos la zanahoria y las dos naranjas ,se lava la zanahoria,se pica en trozos.

3 step:

Once the apple is cold, add it to the blender and blend until the apple dissolves and gradually add the carrot pieces 🥕, blend well, chop the orange in half and it's ready to go. squeezing it into a container, then this orange juice is put into the blender.

3 paso :

Una vez que está fría nuestra la manzana ,se agrega en la licuadora y licuamos hasta que se disuelva la manzana y vamos agregando poco a poco los trozos de zanahoria 🥕, licuamos bien , se pica la naranja por la mitad y está de va a ir esprimiendo en un envase ,luego este zumo de naranja se echa en la licuadora .

4 step:

Once all these fruits are integrated, we strain the juice into a container and add sugar to taste, put it in the refrigerator or put ice in pieces, and when it is cold it will be ready to refresh us.

4 paso :

Una vez que se integra todos estás frutas , colamos el jugo en un recipiente y agregamos azúcar al gusto ,metemos a refrigerar o le ponemos hielo en trozos , y cuando esté frío estará listo para refrescarnos .

Our rich and nutritious juice will be like this. With that amount of fruits I made 2 glasses of juice, blessings and happy nights for everyone.

Nuestro rico y nutritivo jugo nos quedará así. Con esa cantidad de frutas me salieron 2 vasos de jugos , bendiciones y feliz noches para todos .

📱📸The photos are my property, they were taken with my Redmi Note 8 and I used Google translator.📸

📱📸Las fotos son de mi propiedad fueron tomadas con mi Redmi Note 8 y utilice traductor de Google.📸