Día de plancha en casa
Ironing day at home
Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Aquí les comparto unas fotos que me tomé hoy entrenando plancha en mi casa
Greetings friends of the SWC I hope you are all well!
Here I share some photos I took today while training the plank at home.
Bueno muchachos el día de hoy entrene en mi casa plancha ya que el clima está como lluvioso, como pueden ver en las fotos hoy solo hize el isométrico de la plancha me prepare calenté y lanze una full con liga después hize straddle wide y después en normal y para finalizar una tuck adv en liga ya porque estaba cansado cada ejercicio lo hice como 3 veces pero aguantando hasta más no poder este fue un pequeño entrenamiento que les comparto ya que no soy de hacer plancha pero ahí les comparto como voy para que vean mi progreso en la plancha
Well guys today I trained in my house plancha since the weather is like rainy, as you can see in the pictures today I only did the isometric of the plancha, I warmed up and did a full with garter, then I did straddle wide and then in normal and to finish a tuck adv in garter because I was tired, I did each exercise like 3 times but holding on until I could not, this was a small workout that I share with you since I am not a plancha player but here I share with you how I am doing so you can see my progress in plancha.
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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