পুইশাক তরকারি গুনাগন

পুুইশাক পুষ্টি উপাদানে বেপক সহায়তা করে।এটা খুবই সুস্বাধু একটা খাবার।এটা গাছের পাতা ও ডাটিঁ শাক হিসাবে খাওয়া যাই।পুইশাকে রয়েছে প্রচুর আঁশ।যা আমাদের স্বাস্থের জন্য খুব দরকার।
এতে রয়েছে ভিটামিন এ, ও সি।যা আমাদের জন্য দরকার।পুইশাকে চোখের জোতি বাড়াই।পুইশাকেই এই ছবি আমাদের বাড়ি থেকে তোলা।