En esta oportunidad tuve un entrenamiento no muy bueno de estáticos, movimientos de poder y combinaciones, la verdad que fue de esos momentos donde no podía mantener ni la mitad de mi nivel actual lo cual fue algo frustrante pero de igual manera trabajé con lo que tenía.
En la plancha fue donde más sentí la pesadez lo que me dificultó realizar movimientos de poder como push ups y presses pero hice todo mi esfuerzo para lograr varios segundos en half lay, lo que también me dio dificultad pero si podía mantenerme más, y de igual manera estaba en el front lever pues las pull ups me costaban y los presses muy pesados, trabajé con los aguantes y por lo menos pude realizar un prees de front lever y algo de back lever para usarlo como un descanso en los combos y alargar algo más las rondas.
La parte positiva y para ver el vaso medio lleno es que ya modificando la rutina pude finalizar con el máximo que pude dar en este entrenamiento y la verdad se sintió igual de desafiante que una rutina al máximo de mi capacidad, de igual manera tengo muy claro que hay días como estos dónde no hay fuerza y solo cansancio y pesadez pero aún así hay que esforzarse para dar siempre el máximo. SWC
This time, I didn't have a very good workout with static exercises, power movements, and combinations. To be honest, it was one of those moments where I couldn't even maintain half of my current level, which was frustrating, but I worked with what I had anyway.
I felt the heaviness most in the plank, which made it difficult for me to perform power movements such as push-ups and presses, but I did my best to achieve several seconds in half lay, which was also difficult for me, but I was able to hold on longer. and likewise with the front lever, as pull-ups were difficult for me and presses were very heavy. I worked on my endurance and was at least able to do a front lever press and some back lever to use as a break in the combos and extend the rounds a little longer.
The positive side, and to see the glass half full, is that by modifying the routine, I was able to finish with the maximum I could give in this workout, and honestly, it felt just as challenging as a routine at my maximum capacity. Similarly, I am very clear that there are days like these where there is no strength, only fatigue and heaviness, but even so, you have to push yourself to always give your best. SWC
 @diego-333 | @diego-333 |
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