Un saludo queridos amigos de HIVE y SWC, el día de hoy les vengo a compartir mi noche entrenando Front Lever.

Hoy por fin pude tener chance para ir a entrenar con mis amigos pero a la final si llegué algo tarde por estar haciendo unos deberes que me quedaban de la tarde, aún así cansado me alisté y salí a hacer mi rutina de hoy, que en este caso fue totalmente enfocado en Front Lever y tenía buenas expectativas pues a pesar de estar algo agotado si sentía la fuerza y el entusiasmo de hacer todo lo mejor que pueda.

He estado practicando las pull ups desde half lay y de momento estoy trabajando con un volumen sucio de repeticiones y un aguante ya más sólido y limpio, pues mi objetivo es ir aumentando las repeticiones poco a poco e incluso poder hacer correcciones graduales en todo lo que es la postura, pero eso ya queda a futuro, de momento mi enfoque está en esto que ando trabajando hoy en día.

Esta rutina al igual que las que suelo hacer de plancha están llenas de muchas progresiones que en cada entrenamiento intento sumar para el dominio de la misma, y en el ejercicio de Front Lever que estoy logrando un avance es sin duda las pull ups a touch de advance tuck, han sido tan buena que trasladándolo a una rutina de combinaciones me ha beneficiado en el touch de Front Lever y variaciones divertidas de la misma. SWC