Ciao amici di Hive✌🏻
Questa settimana volevo aggiornarvi sulla mia attuale body shape, dieta e allenamento.
Attualmente peso 55 kg x 165 cm.
Ho perso circa 3 kg dall'inizio della quarantena, ma dato che ormai siamo in pieno periodo estivo non ha senso sporcarsi troppo, quindi manterrò questo peso ancora per un mesetto per poi passare a una nuova fase di costruzione "Bulk".
Fino a settimana scorsa mi sono tenuta alla scheda che mi aveva fatto il mio pt, ma facendo sempre gli stessi allenamenti ogni giorno mi annoio un po', quindi ieri carta e penna alla mano e mi sono rifatta la scheda di allenamento e dieta.
Sono ormai 3 anni che frequento l'ambiente della palestra e mi so muovere bene anche da sola, anzi a dirla tutta "seguita" dal pt sono stata all'incirca 8 mesi, poi mi sono fatta male al piede e ho fatto da sola poi ho ripreso con questo mio pt attuale ma mi sto annoiando ancora.😅
Mi piace sperimentare, mixare i gruppi muscolari e sentirmi libera di allenarmi come voglio almeno in questo momento che non ho obiettivi agonistici, poi più avanti quando troverò un personal trainer serio e farò l'intervento ai piedi mi metterò sotto dando il 200% per essere la migliore.
Ma ora per continuare ad essere motivata ho deciso di fare una challenge che va Luglio a Settembre, mi farò le foto e vedremo i risultati che riuscirò a portare a casa in questi 3 mesi.
Sono super carica 🔱
Hi friends✌🏻
This week I wanted to update you on my current body shape, diet and training.
Currently weight 55 kg x 165 cm.
I have lost about 3 kg when quarantine start, but since we are now in the middle of the summer it does not make sense get more weight, so I will keep this weight for another month and then move on to a new "Bulk" construction phase.
Until last week I kept to the program that had made me my pt, but doing the same workouts every day I get bored a bit, so yesterday I redid the training and diet program.
I have been going to the gym for 3 years now and I know how to move well on my own, in fact to say it all "followed" by the pt I have been around 8 months, then I hurt my foot and I did it alone then I resumed with this my current pt but I'm still bored.😅
I like to experiment, mix muscle groups and feel free to train as I want at least in this moment that I have no competitive goals, then later when I find a serious personal trainer and I will do the foot surgery I will put myself 200% to be the best.
But now to continue being motivated I decided to make a challenge that goes from July to September, I will take pictures and we will see the results that I will be able to bring in these 3 months.
I'm super charged 🔱
