¡Hola, feliz lunes! Espero que tengas una semana maravillosa y productiva.
Mi semana suele empezar con una sesión de entrenamiento en el gimnasio, que es una de las primeras cosas que hago por la mañana. Me he acostumbrado a ir al gimnasio temprano y, a las 7:40 de la mañana, ya estoy entrenando. Es una de las cosas que hago por las mañanas. Hoy me sentía con mucha energía, así que aproveché la oportunidad para hacer algunas fotos.
Últimamente, he notado que estoy ganando fuerza. Levanto más peso y me he marcado el objetivo personal de poder hacer dominadas. Ahora mismo puedo hacer cinco con la ayuda de una banda elástica. Me han dicho que para ser principiante soy fuerte y que debería intentarlo todos los días hasta que pueda hacerlas sin la banda. Mi objetivo es poder hacer al menos 15 dominadas, y quiero lograrlo en menos de dos meses.
Aquí hay algunas fotos con mi entrenador y una mía sola. Estoy feliz de ver que me estoy volviendo más fuerte y que mi tobillo se ha recuperado con éxito.
My week usually starts with a workout at the gym, which is one of the first things I do in the morning. I've gotten used to going to the gym early, and by 7:40 a.m., I'm already working out. It's one of the things I do in the morning. Today I was feeling very energetic, so I took the opportunity to take some photos.
Lately, I've noticed that I'm gaining strength. I'm lifting more weight and I've set myself the personal goal of being able to do pull-ups. Right now I can do five with the help of an elastic band. I've been told that I'm strong for a beginner and that I should try every day until I can do them without the band. My goal is to be able to do at least 15 pull-ups, and I want to achieve this in less than two months.
Here are some photos with my trainer and one of me alone. I'm happy to see that I'm getting stronger and that my ankle has recovered successfully.
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Traducido con https://www.deepl.com/
