🍫 Rutina Básica De Abdomen Y Lumbar 🍫| 🍫 Basic Abdomen & Lower Back Routine 🍫 [ESP|ENG]

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Publicación por: @david-mora Post by: @david-mora

🍫 Rutina Básica De Abdomen Y Lumbar 🍫

🍫 Basic Abdomen & Lower Back Routine 🍫

Saludos	Greetings

Bienvenidos, Yo soy

@david-mora. Esta vez aprovechando que falta solo 1 día para la gran copa Hive, decidí hacer un poco de abdomen y lumbar para activar los músculos de el core y así sentirme con buen control en mi participación.

Welcome, I'm

@david-mora. This time taking advantage of the fact that there is only 1 day left for the big Hive cup, I decided to do some abdominal and lumbar exercises to activate my core muscles and feel in good control of my participation.

A continuación les comparto la rutina Básica para abdomen y lumbar que podemos hacer desde casa sin ningún tipo de implementos.

Below I share with you the Basic routine for abdomen and lower back that we can do at home without any implements.

Acá el Video	Video is Here

Gracias Por ver mi Publicación	Thank You For Viewing My Publication

**Gracias por su valioso tiempo**

**Thank you for your valuable time**

MÚSICA UTILIZADA EN ESTE VIDEO	MUSIC USED IN THIS VIDEO

LBLVNC & Godmode - Power ! [NCS Lyrics]

Que tengan lindo día ✨	Have a nice day ✨

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Grabación	Recording
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