Saludos amigos de #Hive, soy @cristofercj-sw y hoy les comparto uno de mis entrenamientos de triceps que estoy realizando.
Greetings #Hive friends, I'm @cristofercj-sw and today I'm sharing with you one of my triceps workouts I'm doing.
El triceps es uno de los músculos que muy poco trabajé, y fue como hace 2 meses que lo comencé a entrenar, y es por eso que comencé con una rutina básica como esta, luego comenzaré a agregarle más dificultad, pero eso se los podría compartir en una segunda parte.
The triceps is one of the muscles that I worked very little, and it was about 2 months ago that I started to train it, and that's why I started with a basic routine like this, then I will start to add more difficulty, but I could share that in a second part.
Bueno amigos esto ha sido mi post, sin dudas fue muy ignorante de mi parte el no haber comenzado a entrenar el triceps antes, pero no es tarde en un futuro les mostraré los resultados de éstos ejercicios, ¡¡Nos vemos en un siguiente post!!🙏
Well friends this has been my post, no doubt it was very ignorant of me not to have started training the triceps before, but it's not late in the future I will show you the results of these exercises, see you in a next post!!!🙏
@cristofercj-sw y hoy les comparto uno de mis entrenamientos de triceps que estoy realizando.
@yeremy-sw