על הקשר בין אימון גופני יום יומי לבין אימון מוחי יום יומי .היה איזה רגע בחיי לפני כ 20 שנה שהחלטתי שאני מתחיל לבצע אימון יום יומי הכולל הליכה ריצה ושחיה.ההחלטה נבעה ממעבר שלי מעבודה כעצמאי לעבודה כשכיר. השינוי בסטאטוס הזה גרם לכך שפתאום התפנה לי זמן שלא ידעתי כיצד לנצל אותו.מכיוון שהעבודה כעצמאי לא איפשרה פעילות גופנית מסודרת וגם הייתי בין המעשנים אז להחליט על פעילות גופנית הייתה החלטה מתחייבת.כמובן שהפסקתי לעשן.אני עומד בהחלטתי ומקיים פעילות זו כבר כ 20 שנה כאמור ודי מרוצה מעצמי בקטע הזה ומתכוון להמשיך עד כמה שאפשר .עתה אני לא יכול שלא להשליך מההצלחה של הפעילות הפיזית ותוצאותיה הטובות על עבודה טובה גם על המוח.וניראה כך מניסיוני הקצר בכתיבה שאכן גם המוח דורש תירגול יום יומי.כשאני מסתכל על הדודים שלי שהגיעו לגיל מופלג הבעיה העיקרית הבולטת אצלם היא איבוד הזיכרון .וזה הכי מפחיד.לעומתם ישנם אנשים שאצלם אין איבוד של הזיכרון אפילו שהיגיעו לגיל מופלג ביותר.לכן המסקנה שלי מהאנשים הללו היא שהם עסקו בפעילות מוחית יום יומית.בהירות המחשבה שלהם לא באה יש מאין.אז לכתוב זאת הדרך הכי טובה לאמן את המוח כמובן בלי לוותר על פעילות גופנית וכמובן תזונה נכונה.
