আমাদের দেশে প্রাই ৯৫% মানুষ গ্যাস্ট্রিক এর রোগী। এমন কোন মানুষ নাই যে তার গ্যাস্ট্রিক নাই । আসলে আমাদের দেশি এই গ্যাস্ট্রিক এর মুল কারন খাদ্যে ভেজাল এর মুল কারন। আর আবাধি জমিতে অতিরিক্ত কীটনাশক ব্যাবহার । এতে করে মানব সমাজ অনেক হারে ক্ষতি গ্রস্ত হচ্ছে। আমাদের দেশে যেকোনো জিনিসে কীটনাশক দ্বারা আক্রন্থ । এর ফলে আমাদের দেশে গড় আয়ুও কমে গেছে।
আমরা গ্যাস্ট্রিক থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য আদা খেতে পারি । আদা খুব উপকারী । আমরা যদি প্রত্যেক দিন সকালে এবং রাতে আদা খাই তাহলে আমরা অনেক ক্ষেত্রে গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি পেতে পারি । এছাড়া আদা অন্ন ক্ষেত্রে ও অনেক উপকারী জিনিস । আদা কাসির ও কাজ করে। আদা অনেক খাওয়া যাবে না। পরিমান মত আদা খেতে হবে।
কাল জিরা সব রোগের ওষুধ ।হাদিসে আছে কাল জিরা এবং মধু সর্ব রোগের ওষুধ । আমি নিজেই অনেক গ্যাস্ট্রিক এর রোগী। আমি প্রতিদিন কাল জিরা খাই এবং আমি অনেক উপকারি পাই। কাল জিরা গ্যাস্ট্রিক এর জন্য অনেক ভাল কাজ করে। আমাদের প্রতিদিন সকালে বাসি পেটে কাল জিরা খেতে হবে এবং ঘুমানোর আগে খেতে হবে। তাহলে অনেকটা গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি মিলতে পারে।
আমরা যদি প্রতিদিন সকালে বাসি পেটে পানি খাই তাহলে গ্যাস্ট্রিক অনেক অংশে কমে যাবে। এবং সারাদিন কালান্ত থাকবে না। সুস্ত এবং ভাল শরীরের জন্য আমাদের শরীরে অনেক পানির প্রয়োজন আছে । এজন্য আমাদের প্রতিদিন অনেক পানি খাওয়ার প্রয়োজন আছে।
সবাইকে 
