hola amigos , que tal la están pasando, yo por aquí vengo con una receta muy sabrosa y nutritiva, preparé un ponqué a base de plátano y zanahoria 🥕 también le puse avena y chía, la Decore con pasas y gotas de chocolate amargo, es una delicia , para los que no pueden consumir harinas y azúcar es una excelente opción para merendar,o para un antojo, se siente muy bien comerlo es suave y tiene un sabor delicado y rico se los recomiendo , agradezco a esta familia que ya me siento parte de ella la receptividad y apoyo, gracias amigos hive , estás fotos las tomé con la camara de mi teléfono celular, que aunque un poco viejo todavía toma buenas fotos hasta la próxima amigos hive.
![Plantain, oatmeal, and chia tortillas [Esp-Eng]](/assets/noimage.svg)