@chiqui-sw el día de hoy me tocó entrenar el front lever en casa junto con mis amigos 
@josef-999 y mi hermano Jaziel Hernández hoy ellos entrenaron dinámicos como swing 360, geinger, swing 540 y otros dinamicos yo en cambio hoy entrene tensión ya que quiero pulir mis estáticos y aumentar mi fuerza en los distintos estaticos tanto planchas como front lever y otros movimientos de poder, realize distintos tipos de front lever como front a una mano con ambos brazos, sat de font, victorian y touch de front 💪🔥. SWC
@chiqui-sw today I had to train the front lever at home with my friends @josef-999 and my brother Jaziel Hernandez today they trained dynamic as swing 360, geinger, swing 540 and other dynamics I instead today I trained tension because I want to polish my static and increase my strength in the various static both planchas as front lever and other power movements, perform different types of front lever as front one-handed with both arms, font sat, victorian and touch front 💪🔥. SWC
| @chiqui-sw | @chiqui-sw |
**
