Hoy quería dedicarle un entrenamiento entero a los oblicuos ya que estaba viendo que es una de las partes que menos entreno así que creé esta rutina que está conformada de 4 ejercicios en los que vamos a realizar 15 repeticiones descansando solo 20 segundo entre cada ejercicio.

Ésta rutina la debemos repetir 4 veces.

Nota: Recuerden apretar bien el abdomen en cada repetición para trabajarlo de una manera más efectiva, también recuerden que debemos respetar el tiempo de descanso al pie de la letra ya que si descansamos mucho tiempo entre un ejercicio y otro estaremos trabajando mal ya que bajaremos la intensidad de los ejercicios y por ende la efectividad del mismo.