是的 东方人一定要吃米饭等主食，我现在也是用黄芪枸杞桂圆泡水喝，最开始好像会上火，现在似乎适应了，也没啥反应了，不过平时还是会上火，最近还早上弄鸡蛋茶喝，之前也是你说的煮鸡蛋吃 哈哈
看来我们都在研究养生呀！ 😄