米饭是要吃的，还有面食类，我之前瘦身就是少吃碳水，结果也是影响身体了，还好及时发现了。
气血不足，可以配合枸杞，黄芪，红枣三种配合熬水喝，有神奇的效果。可以加个鸡蛋进去。