Weekendowa przerwa od biegania sprawiła, że dziś czułem ogromną potrzebę wyjścia na trening. Gdy już zacząłem, nogi same mnie niosły. Początek był dość leniwy – być może przez to, że trasa zaczyna się od niewielkiego wzniesienia i mięśnie potrzebowały czasu na rozgrzewkę. Zwykle na pierwszym kilometrze mam najsłabszy czas, a później tempo wzrasta. Dziś było podobnie: drugi kilometr był już znacznie lepszy od pierwszego, ale to trzeci okazał się przełomowy.
[ENG] A weekend break from running left me with a huge urge to head out for a workout today; once I started, my legs just took off. The beginning was quite sluggish, perhaps because of a slight incline right at the start where my legs were still warming up. Usually, my first kilometer is my slowest, and then the pace picks up. Today was no different: the second kilometer was much better than the first, but the third one was the real turning point.
Właśnie tam zaczynał się jeden z kilku segmentów na Stravie na dzisiejszej trasie – 650 metrów wzdłuż Vieux chemin de Binche. Dziś pobiłem swój rekord na tym odcinku sprzed siedmiu lat! Kiedy później sprawdzałem dane, okazało się, że biegłem tamtędy już ponad sto razy. Na początku lutego byłem blisko rekordu – zabrakło wtedy zaledwie sekundy. Dziś poprawiłem życiówkę o pięć sekund i widzę potencjał na jeszcze lepszy wynik w przyszłości.
[ENG] That’s where one of several Strava segments on today’s route began—650 meters along Vieux chemin de Binche. Today, I broke my personal record on this segment, which had stood for seven years! When I checked the data later, it turned out I had run this stretch over a hundred times. In early February, I came close to the record, missing it by just one second. Today, I improved my personal best by five seconds, and I see potential for even better results in the future.
Na tym odcinku znajdują się trzy segmenty jeden po drugim, ale trudno jest uzyskać rekordy życiowe na wszystkich naraz. Na drugim (400 metrów) osiągnąłem swój trzeci wynik w historii (do rekordu zabrakło czterech sekund), a na trzecim (740 metrów) zaliczyłem kompletną klapę – do najlepszego czasu brakowało ponad 20 sekund. Na usprawiedliwienie mam tylko to, że ten ostatni rekord ustanowiłem zaledwie trzy miesiące temu, więc nie jest to wynik wymagający natychmiastowego „odkurzenia”.
[ENG] There are three segments in a row on this stretch, but it's hard to snag a PR (Personal Record) on all of them at once. On the second one (400 meters), I achieved my third-best time (four seconds off my record), but the third one (740 meters) was a total bust—I was over 20 seconds behind my best. My only excuse is that I set that record just three months ago, so it’s not exactly in need of "dusting off" just yet.
_This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@browery/actifit-browery-20260420t212835402z)_