Przed południem jeszcze trochę popadało – no dobra, porządnie lało – ale po południu było już całkiem przyjemnie. W końcu temperatura zrobiła się odpowiednia do biegania. Około 20 stopni to całkiem przyjemne warunki, a do tego doszedł lekki wiaterek, który przez pierwsze trzy kilometry wiał mi w twarz, a później głównie w plecy.
[ENG] It was still raining a bit before noon – okay, it was pouring, actually – but by the afternoon, it was already quite pleasant. The temperature was finally suitable for running. Around 20 degrees Celsius makes for quite pleasant conditions, and on top of that, there was a light breeze that was a headwind for the first three kilometers and mostly a tailwind after that.
Plan zakładał 20 minut spokojnego biegu w drugim zakresie, ale ja wybrałem dwukrotnie dłuższy czas, a na dodatek biegłem w moim komfortowym tempie, które jest w trzecim zakresie. Oczywiście moja samowola nie została doceniona przez wirtualnego trenera, który ocenił mój trening na 52%. Średnio mnie to obchodzi, bo w moim wieku liczy się komfort i radość z biegania. Za stary jestem na bicie kolejnych rekordów.
[ENG] The plan called for 20 minutes of easy running in zone two, but I chose to run for twice as long, and what's more, I ran at my comfortable pace, which is in zone three. Of course, my "insubordination" was not appreciated by the virtual coach, which rated my workout at 52%. I don't really care about that, because at my age, what counts is comfort and the joy of running. I'm too old for breaking more records.
Dystans pokonany w 2025 roku: 2907,82 km — z podziałem na dyscypliny:
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 1635,75 km (+5,34 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 375,86 km |
| Jogging / Bieganie | 710,12 km (+7,07 km) |
| Ergometr wioślarski | 14,52 km |
| Orbitrek | 171,57 km |
| wander.earth 2025 | 197,94 km |
_This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@browery/actifit-browery-20250708t070218161z)_