Piątek trzynastego był pierwszym dniem ostatniego cyklu przed krótki urlopem w drugiej połowie września. Mamy nadzieję złapać jeszcze odrobinę dobrej pogody nad Mozelą, oby tym razem udało się tam dotrzeć, bo już tamte rejony były w naszych planach wiosennych, ale wtedy nie coś nie wypaliło.
Nie miałem wczoraj pomysłu na aktywne spędzenie przerwy na lunch, ale Garmin przyszedł z pomocą i zaproponował bieganie w spokojnym tempie 7:00 min/km. Zakres dość niski, ale to nie oznaczało, że będzie łatwo. Udało mi się zrealizować tylko 22% celu, ale ostatnie dwa i pół kilometra zupełnie nie pilnowałem tempa, biegłem swoje.
[ENG] Friday the 13th was the first day of the last cycle before a short holiday in the second half of September. We're hoping for a bit more good weather on the Moselle, let's hope we get there this time, because that area was in our spring plans, but then something didn't work out.
I had no idea how I was going to spend my lunch break yesterday, but Garmin came to the rescue and suggested a leisurely run at 7:00 min/km. The range was quite low, but that didn't mean it would be easy. I only managed 22% of the target, but for the last two and a half kilometres I didn't watch the pace at all, I ran my own.
Dystans pokonany w 2024 roku: 3470,58 km — z podziałem na dyscypliny:
| Dyscyplina | Dystans |
|---|---|
| Spacer / Marsz / Nordic Walking | 2317,33 km (+3,60 km) |
| Kolarstwo / Rower MTB | 238,71 km |
| Jogging / Bieganie | 458,47 km (+5,63 km) |
| Ergometr wioślarski | 135,21 km |
| Orbitrek | 320,86 km |
| wander.earth 2024 | 261,30 km |
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io