짧고 굵게 가겠습니다 : ) 저는 명상을 좋아하는데요, 흔히 긴장하는 상황이나 스트레스 받는 상황에 닥치게 되면 호흡이 얕아지고 내쉬는 숨 또한 얕아지게 됩니다. 이는 호흡을 통해서 다시 몸을 긴장상태로 만들게 됩니다.불안을 유발하고, 스트레스에 취약해지게 되지요. 이를 통제하기 위해서는 호흡에 집중해야 합니다. 흔히 보던 무협만화에서 두려운 상대를 만나게

7일간의 흑백사진 챌린지는 7일동안 하루에 한장씩 자신을 표현할 수 있는 흑백사진을 올려주시면 되고 매일 새로운 챌린지 상대를 지명해주시면 됩니다! 저는 @tailcock 님으로부터 지명받았습니다. 감사합니다. 제가 지명하고 싶은 흑백사진 챌린지의 새로운 도전자 분은 @wdtf22님입니다. [규칙] 당신의 인생의 한 단면을 나타내는 흑백 이미지 7 개 매일

세상에는 다양한 사람들이 존재합니다. 그리고 우리는 그중에서 나에게 해를 가하지 않을 사람, 이면서도 서로 이익관계가 상충될 만한 사람을 원합니다. 하지만 잘 생각해 보아야 합니다. 해를 가하지 않아, 너의 편이야^^ 하고 다가왔던 사람중에 신뢰하고 보니 나중에 뒤통수 맞았던 경험... 다들 있으시겠죠? 큰 신뢰였든, 작은 신뢰였든 말입니다. 그리고 그런 사람은

사회가 성숙해지려면? 이런 생각을 해보았다. 사회가 성숙해지기 위해서 필요한 게 무엇일까?다들 다른 이야기를 한다. 누군가는 복지를 해야한다고하고, 누군가는 복지를 하기위해 우선 경제를 살려야한다고 하고, 누군가는 교육에 힘써야 한다고 한다.모두 맞는 말이다. 여기에 나는 성숙한 사람이 더 성숙해지는 것보다, 비성숙한사람이 안정을 되찾고 성숙으로 나아 가는

7일간의 흑백사진 챌린지는 7일동안 하루에 한장씩 자신을 표현할 수 있는 흑백사진을 올려주시면 되고 매일 새로운 챌린지 상대를 지명해주시면 됩니다! 저는 @tailcock 님으로부터 지명받았습니다. 감사합니다. 제가 지명하고 싶은 흑백사진 챌린지의 새로운 도전자 분은 @bebeange님입니다. [규칙] 당신의 인생의 한 단면을 나타내는 흑백 이미지 7 개 매일

문제의 창의적 해결방법 사람들은 각기 추구하는 가치관이 다르고 하나의 사물을 보더라도 열명이면 열명 백명이면 백명 다 다른 것을 보고 모두가 다른 생각을 합니다. 왜냐하면 모두가 다 다르게 태어났기 때문입니다. 동시에 어떤 구성원 안에서 발생된 문제들은 그 구성원에 속한 사람들로 하여금 그 문제 자체에만 집중하게 하여 전체적인 핵심 원인을 집어내기가 쉽지 않게

사실 어려웠어요! 제 이야기를 하는 것이. 나는 이렇습니다, 나는 이런 생각을 합니다, 이런 일이 있었습니다. 하고 이야기하는 것이. 얼굴 한번 보지 않은 다양한 사람들이 나에 대해 읽고 안다는 건 저에게 쉬운 일은 아니었거든요. 그래서 사람들이 이렇지 않나요? 하면서 말을 꺼내기도 했어요. 다른 사람들 얘기인양 가끔 글을 그렇게 썼어요. (모든 글이 그런건

조심해서 나쁠 것 없지 추억을 함께 나눈 사이, 더더군다나 그 기억이 어린 시절의 것이라면 그런 사람과는 더더욱 연을 조심히 다루어야 합니다. 저는 가끔씩 이것을 잊어버려요. 전쟁터같은 사회에서 아군 적군 편가르기 하다보면. 또 아군이 어느새 적군이 되어있고 그런 일이 반복되다보면 사람에 대한 신뢰를 거두게 되었었거든요. 그럼에도 나와 옛 추억을 함께 만들어왔던

어떻게 알 수 있을까요??? 너무너무 감사한 분들인데 제가 확인방법을 못찾겠네요~ 알려주세요!!

하하하 아직은 248명에 그칩니다..만, 현 속도로 보면 한달 채우는 날은 300명 돌파하겠네요 : ) 하락장에 지친 마음 요즘 다들 우울 한 분위기라 덩달아 마음이 안좋아요~ ㅜㅜ 다같이 힘내자는 의미로 팔로워 해주시면 맞팔갑니다!! 그리고 글에 팔로우하시고 댓글달아주시는 선착순 10분께 보팅해드립니다 보팅을 열심히 하고 다녔더니 지금 0.02밖에 안찍히네요

재생력 피부는 재생력이 중요합니다. 흔히 피부관리를 하려고 시작 할 때 먼저 하는 것이 좋은 화장품을 사는 일입니다. 이것이 틀린 방법은 아닙니다만 피부를 가꾸는 데에 가장 중요한 것은 재생력을 살리는 일입니다. 이를 위해선 규칙적인 생활 습관이 중요합니다. 채소, 과일 섭취를 많이하는 건강하고 규칙적인 식생활, 수면습관, 운동 등을 통해서 몸 안의 장기를

7일간의 흑백사진 챌린지는 7일동안 하루에 한장씩 자신을 표현할 수 있는 흑백사진을 올려주시면 되고 매일 새로운 챌린지 상대를 지명해주시면 됩니다! 저는 @tailcock 님으로부터 지명받았습니다. 감사합니다. 제가 지명하고 싶은 흑백사진 챌린지의 새로운 도전자 분은 @iiii93 님입니다. [규칙] 당신의 인생의 한 단면을 나타내는 흑백 이미지 7 개 매일

가을쯤 탔던 자전거 오랜만에 자전거를 타고 난 뒤의 글입니다. 한강에서 자전거를 탔습니다. 몇년만이어도 속도가 빠르다는 말에 안장이 높은 걸로 골라봤어요. 좀 무섭긴 했지만 이내 즐겁게 달려나갔습니다. 길은 자꾸 꾸부러져도 빨리가고 싶은 마음에 속도를 내면서도 무서워서 어찌나 핸들을 꽉 잡고 있었는지 한참을 달린 뒤 멈춰서서 잠시 쉬는데 손이 다 꽉꽉 부어있는

가끔 많은 생각이 들어요. 저는 저도 모르게 존경하게 되는 분들에 대해 생각을 해봤는데, 사실 다른 사람이 생각하는 기준과는 다를지도 모르겠어요. 저는 저보다 오래 사신 분들을 보면서 항상 배울점이 많다고 느낀답니다. 경험도 많으시고, 다양한 사람들을 겪어 봤기 때문에 아는 것, 어떤 사건에 대해 어떤 사람에 대해 이해하는 것이 뛰어나기 때문입니다. 예로부터

7일간의 흑백사진 챌린지는 7일동안 하루에 한장씩 자신을 표현할 수 있는 흑백사진을 올려주시면 되고 매일 새로운 챌린지 상대를 지명해주시면 됩니다! 저는 @tailcock 님으로부터 지명받았습니다. 감사합니다. 제가 지명하고 싶은 흑백사진 챌린지의 새로운 도전자 분은 @shiprnam 님입니다. [규칙] 당신의 인생의 한 단면을 나타내는 흑백 이미지 7 개

처음에 스팀잇 가입하고나서 올릴려고 했었는데 하필 그때 금손 작가님들 작품을 연달아 봐버려서 ㅎㅎㅎ 올릴 엄두를 못내다가 조심스럽게 던지고 도망갑니다 : ) 모델은 제가 아니구요 ㅋㅋ 스팀잇으로 휴대폰 보시는 모두의 모습을 생각하면서 그렸는데 저는 막상 노트북으로 스팀잇 많이 하게 되네요 ㅎㅎ 1년 정도 뒤쯤에 모두의 입가에 이렇게 미소가 있길 바라면서 ㅋㅋ

팬케익과 밀크티를 파는 19티 에요. 매장 내부입니다. 팬케이크를 굽고 있어요. 맛있어요. 음식사진은 영 어렵네요. 하지만 정말 맛있어요! 아무때나 먹을 수 있는 줄 알았더니, 정시 마다 10개 한정 판매라네요! 반숙이라 폭신폭신하고 촉촉해요. 밀크티는 집에 가져와서 사진찍는다는걸 까먹고 다마시고 생각이 났어요. 병에 기름병 이라고 적혀있네요. 뚜껑 딸 때도

먹방은 역시 활기차야겠죠?! 토요일 꿀주말 친구와 함께 강남역 놀러나왔어요 ~ 밥먹고 쇼핑하고 영화보고 마블 좋아해서 블랙팬서 봤어요! 사람 너무 많아요 ㅋㅋ 영화사진은 없지만 먹방 후기갑니다 ! 닭갈비 맛집 소문난 장인닭갈비!! 두둥!? 아니 왜 때문에 본토닭갈비로 바뀐거죠?? 하니, 장인닭갈비는 이전했다고(는) 합니다! 너무나 허접한 실력으로 ㅋㅋ 나름

속상한 일 우리는 살아가면서 다양한 관계의 흐름을 겪습니다. 때론 떠나 보내기도, 때로는 붙잡기도, 또 어느 때에는 그저 마음에서 비워버리기도 하면서. 여러분들도 많이 겪어 보았다시피 사람 사이야 가까워지는 데에는 지극 정성을 쏟고 마음을 다해도 수년이 걸리는데 비해 마음 닫고 멀어지기는 한 순간이지 않습니까?. 더욱 안타까운 것은 가장 가까이 있던 사람,

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