@fulldeportes?,mi nombre es 
@blas-training y este es mi primer post en la comunidad,decidi continuar con una serie de videos que llamo "Sets of hell" que consisten en un Super set o Wod exigente en un ámbito cardiovascular (la primera parte de esta serie se encuentra en mi post),bueno hoy les una nueva rutina,de esas que nos dejan un rato recuperando aire,hoy les traigo un set del infierno que escribi para realizarlo el lunes para empezar la semana de buena forma y con todo,este tipo de sets me gustan mucho para comenzar mi entrenos o para terminarlos,la verdad es que esta fuerte asi que invito a todos a probarlo como el anterior y diganme en los comentarios que tal les fue y en cuanto lo hicieron.@fulldeportes community, mi nombre es @blas-training y este es mi primer post en la comunidad,decidi continuar con una serie de videos que llamo "Sets of hell" que consisten en un Super set o Wod exigente en un ámbito cardiovascular (la primera parte de esta serie se encuentra en mi post), bueno hoy les una nueva rutina,de esas que nos dejan un rato recuperando aire, today I bring you a set from hell that I wrote to perform it on Monday to start the week in good shape and with everything, this type of sets I really like to start my workouts or to finish them, the truth is that this strong so I invite everyone to try it as the previous one and tell me in the comments how it went and how long they did it. ***
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La disciplina es la llave de la calistenia
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