Sets del infierno parte 2
Sets of hell part 2
驴Que tal atletas y compa帽eros de la comunidad de 
@fulldeportes?,mi nombre es 
@blas-training y este es mi primer post en la comunidad,decidi continuar con una serie de videos que llamo "Sets of hell" que consisten en un Super set o Wod exigente en un 谩mbito cardiovascular (la primera parte de esta serie se encuentra en mi post),bueno hoy les una nueva rutina,de esas que nos dejan un rato recuperando aire,hoy les traigo un set del infierno que escribi para realizarlo el lunes para empezar la semana de buena forma y con todo,este tipo de sets me gustan mucho para comenzar mi entrenos o para terminarlos,la verdad es que esta fuerte asi que invito a todos a probarlo como el anterior y diganme en los comentarios que tal les fue y en cuanto lo hicieron.
@fulldeportes?,mi nombre es @blas-training y este es mi primer post en la comunidad,decidi continuar con una serie de videos que llamo "Sets of hell" que consisten en un Super set o Wod exigente en un 谩mbito cardiovascular (la primera parte de esta serie se encuentra en mi post),bueno hoy les una nueva rutina,de esas que nos dejan un rato recuperando aire,hoy les traigo un set del infierno que escribi para realizarlo el lunes para empezar la semana de buena forma y con todo,este tipo de sets me gustan mucho para comenzar mi entrenos o para terminarlos,la verdad es que esta fuerte asi que invito a todos a probarlo como el anterior y diganme en los comentarios que tal les fue y en cuanto lo hicieron.What's up athletes and fellow @fulldeportes community, mi nombre es @blas-training y este es mi primer post en la comunidad,decidi continuar con una serie de videos que llamo "Sets of hell" que consisten en un Super set o Wod exigente en un 谩mbito cardiovascular (la primera parte de esta serie se encuentra en mi post), bueno hoy les una nueva rutina,de esas que nos dejan un rato recuperando aire, today I bring you a set from hell that I wrote to perform it on Monday to start the week in good shape and with everything, this type of sets I really like to start my workouts or to finish them, the truth is that this strong so I invite everyone to try it as the previous one and tell me in the comments how it went and how long they did it.
@fulldeportes community, mi nombre es @blas-training y este es mi primer post en la comunidad,decidi continuar con una serie de videos que llamo "Sets of hell" que consisten en un Super set o Wod exigente en un 谩mbito cardiovascular (la primera parte de esta serie se encuentra en mi post), bueno hoy les una nueva rutina,de esas que nos dejan un rato recuperando aire, today I bring you a set from hell that I wrote to perform it on Monday to start the week in good shape and with everything, this type of sets I really like to start my workouts or to finish them, the truth is that this strong so I invite everyone to try it as the previous one and tell me in the comments how it went and how long they did it. 馃帴Video馃帴
En el caso de los Clean and yerk,podemos cambiarlos por un ejercicio mas acorde a nosotros un ejemplo seria Press de hombros,sentadillas o cualquier otro ejercicio que veamos conveniente para agregar al set.
In the case of the Clean and Yerk, we can change them for an exercise more suitable to us, an example would be shoulder press, squats or any other exercise that we see fit to add to the set.
Bueno chicos este fue el set del infierno parte 2 ,espero les haya gustado,este set lo escribi y lo probe y la verdad es que me parecio buena idea grabarlo y traerselos a ver que les parece,bueno proximamente mas rutinas y mas sets del infierno.
Well guys this was the set of hell part 2, I hope you liked it, this set I wrote and tested it and the truth is that I thought it was a good idea to record it and bring it to you to see what you think, well soon more routines and more sets of hell.
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La disciplina es la llave de la calistenia
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