Entrenamiento de jalon
Training of Pull
驴Que tal atletas y compa帽eros de la comunidad de SWC y Hive?,yo soy 
@blas-training una vez mas en la comunidad,hoy les traigo un entrenamiento de Jalon o Pull,que fue parte de mi entrenamiento de la semana pasada de Jalon,es bastante sencilla pero fuerte si la hacemos con intensidad,estos entrenamientos permiten el aumento de la fuerza y en mi caso mi objetivo la resistencia y tambien nos permite trabajar la pull up o dominada a una mano,asi que esta bastante buena para hacerla en nuestros entrenos de Jalon,asi que dicho esto vayamos a la rutina.
@blas-training una vez mas en la comunidad,hoy les traigo un entrenamiento de Jalon o Pull,que fue parte de mi entrenamiento de la semana pasada de Jalon,es bastante sencilla pero fuerte si la hacemos con intensidad,estos entrenamientos permiten el aumento de la fuerza y en mi caso mi objetivo la resistencia y tambien nos permite trabajar la pull up o dominada a una mano,asi que esta bastante buena para hacerla en nuestros entrenos de Jalon,asi que dicho esto vayamos a la rutina.What's up athletes and fellow SWC and Hive community, I am @blas-training once again in the community,today I bring you a Jalon or Pull workout,which was part of my Jalon workout last week,it is pretty simple but strong if we do it with intensity,these workouts allow for increased strength and in my case my goal endurance and also allows us to work the pull up or one handed pull up,so it is pretty good to do in our Jalon workouts,so with that said let's get to the routine.
@blas-training once again in the community,today I bring you a Jalon or Pull workout,which was part of my Jalon workout last week,it is pretty simple but strong if we do it with intensity,these workouts allow for increased strength and in my case my goal endurance and also allows us to work the pull up or one handed pull up,so it is pretty good to do in our Jalon workouts,so with that said let's get to the routine.
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Bueno chicos vista la rutina,les a invito realizarla en sus entrenos,me gusta mucho realizar este tipo de rutinas para mejorar mi resistencia y fuerza para poco a poco ir subiendo el nivel en las rutinas de Jalon,y mejorar cada vez mas la rutina y la intensidad,espero les haya gustado el post de hoy proximamente mas posts y rutinas para los atletas de swc.
Well guys seen the routine, I invite you to perform it in your workouts, I really like to perform this type of routines to improve my endurance and strength to gradually go up the level in the routines of Jalon, and improve more and more routine and intensity, I hope you liked today's post soon more posts and routines for swc athletes.
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