¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de Hive y swc?,el día de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles una rutinas de Push+Pull está es la parte 2 la cual esta muy interesante,y la cual puede ser una rutina muy intensa la cual nos dejara realmente cansados y nos permitirá trabajar tanto nuestra como fuerza como resistencia tanto en jale como empuje este tipo de combinaciónes son geniales para generalizar y variar nuestro trabajo de resistencia,así dicho esto vayamos con la rutina.
What's up athletes and fellow members of the Hive and swc community, today I am back in the community to bring you a Push+Pull routine, this is part 2 which is very interesting, and which can be a very intense routine which will leave us really tired and will allow us to work both our strength and endurance in both pull and push, this type of combinations are great to generalize and vary our resistance work, so with that said let's go with the routine.
Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon.
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