Mejores ejercicios para mejorar la muscle ups

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Mejores ejercicios para limpiar nuestra muscle ups

Best exercises to clean our muscle ups

SPA 🇪🇸	ENG 🇺🇸

¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de Hive y swc?,aquí blas-training una vez más por la comunidad para el día de hoy traerles un buen post sobre como mejorar nuestra muscle ups.

What's up athletes and fellow members of the Hive and swc community, here blas-training once again for the community to bring you today a good post on how to improve our muscle ups.

RUTINA: 👇🏻	ROUTINE: 👇🏻

En el post de hoy toco cuales son las mejores formas para poder mejorar nuestras muscle ups y que recomiendo para mejorar nuestra resistencia en dicho ejercicio y en el cortometraje cómo a continuación en el post.

In today's post I touch on what are the best ways to be able to improve our muscle ups and what I recommend to improve our endurance in that exercise and in the short film as below in the post.

Muscle ups	Muscle ups

Pull ups explosivas	High pull ups

Muscle ups del medio para arriba	Muscle UPS from the middle to the top

Muscle ups+pausa	Muscle ups +Hang

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Créditos	Credits
Cámara	Camera
@blas-training	@blas-training
Producción	Prodution
@blas-training	@blas-training
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Musica	Music
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CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music )

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