Llegó la hora de soltar... Cuántas cosas reservamos y cuántas de ellas tienen verdadera utilidad con efectos positivos. Es la primera pregunta que me hago.

Reconocer, una extraña palabra que se lee igual al derecho y al revés resuena ahora mismo en mi cabeza ¿ Me he dado el permiso para reconocer aquello que debo soltar? A veces, dudo de mí misma mientras otras veces me aplaudo.

The time has come to let go... How many things do we set aside and how many of them have real usefulness with positive effects. This is the first question I ask myself.

Acknowledge, a strange word that reads the same backwards and forwards, is echoing in my head right now. Have I given myself permission to acknowledge what I need to let go of? Sometimes I doubt myself while at other times I applaud myself.

Para Poder Soltar 👆

Es posible que para mi no sea tan sencillo soltar, quizá suelto pero sin darme cuenta recojo de nuevo. ¿Será una conducta condicionada o el poder de la mente subconsciente?

Mientras escribo, más preguntas llegan a mi mente y con más lógica busco dar respuesta. Cosa que de hecho, me parece absurdo.

Extraño la biodanza porque si algo en particular tiene esta actividad es que mientras disfrutas de ella el pensamiento se apaga y todo aquello que debemos soltar, lo soltamos sin buscar razones para cuestionar.

It is possible that for me it is not so easy to let go, maybe I let go but without realizing it I pick up again. Could it be a conditioned behavior or the power of the subconscious mind?

As I write, more questions come to my mind and with more logic I look for an answer. Which, in fact, seems absurd to me.

I miss biodanza because if something in particular has this activity is that while you enjoy it the thought is turned off and all that we should let go, we let go without looking for reasons to question.

Basta con poner una intención en la danza para que desde lo positivo salga lo negativo.

Este año, gracias a Dios he recibido más bendiciones. Personas maravillosas han estado frente a mi para ayudarme con los procesos difíciles de mi vida. Gracias a cada uno de ellos hoy día entiendo sobre la importancia de intencionar cada situación o proyecto. Para soltar debo tener clara mi intención, es así.

No se trata entonces de mantener solo un discurso, decir no es igual que actuar, por eso el Sankalpa como llaman a la intención en el yoga, al igual que en biodanza y otras actividades, nos ayuda crear ese propósito y trabajar para él.

It is enough to put an intention in the dance so that the negative comes out of the positive.

This year, thanks to God I have received more blessings. Wonderful people have been in front of me to help me with the difficult processes in my life. Thanks to each one of them, today I understand the importance of intentions in every situation or project. In order to let go I must be clear about my intention, it is like this.

It is not about keeping just a speech, saying is not the same as acting, that is why the Sankalpa as they call the intention in yoga, as well as in biodanza and other activities, helps us to create that purpose and work for it.

¿Llegó la hora de soltar? Sí, pero no por esta época específica, la hora de soltar así como de recoger son todos los días. Si no recojo nada aprendo ni nada suelto. Debo respetar la ley de la vida porque no tengo el poder sobre ella.

Cada destino está escrito, a cada uno nos toca vivir lo dispuesto por el Creador. Con base a ello, cada lección me permite ir en esa dirección correcta aunque imperfecta.

Una vez más agradezco lo que el universo conspira para mi, por cada experiencia vivida, por todo aquello que me indica lo que debo soltar y recoger una, otra vez y cada vez que sea necesario. Agradezco la fuerza que me otorga y la voluntad para hacer lo que debo hacer.

Is it time to let go? Yes, but not for this specific time, the time to let go as well as to pick up is every day. If I don't pick up nothing I learn and nothing I let go. I must respect the law of life because I have no power over it.

Each destiny is written, each one of us has to live what the Creator has arranged for us. Based on that, each lesson allows me to go in that right, albeit imperfect, direction.

Once again I am grateful for what the universe conspires for me, for every experience I have lived, for everything that tells me what I must let go of and pick up again and again and every time it is necessary. I am grateful for the strength it gives me and the will to do what I must do.

¿Cuáles han sido mis estrategias para soltar?

• Actividad física.
• Senderismo.
• Biodanza.
• Yoga.
• Meditación.

Aparte de todo lo anterior, estar mas cerca de mi familia ha servido muchísimo. Perdonar, conversar, compartir, socializar, son recetas mágicas para ello.

¿Has obtenido resultados positivos?

Definitivamente, sí. Grandes resultados por todo lo que he trabajado.

What have been my strategies for letting go?

• Physical activity.
• Hiking.
• Biodanza.
• Yoga.
• Meditation.

Apart from all of the above, being closer to my family has been very helpful. Forgiveness, conversation, sharing, socializing, are magic recipes for it.

Have you obtained positive results?

Definitely, yes. Great results for everything I have worked on.