中国人有个传统，不管是重大事件，还是节假日，只要是相对重要的时间点，都会聚在一起吃点好的。包括过年更是家家大鱼大肉的连着吃好久。而且人多聚会的时候也是要吃很多丰盛的宴席，这也充分的体现了那句话，民以食为天。
现代人不仅仅吃的好了，而且还都普遍更懒了。吃得多动的少，社会发展了，纯体力劳动的工作越来越少，所以都会造成热量过剩。从而，人们逐渐的体重越来越增加，胖子越来越多，尤其是中心型肥胖者也叫腹型肥胖人数众多，其实腹型肥胖直接带来的坏处就是腰围每增加一厘米，心衰的风险增加4%。
所以说为了健康，也为了苗条身材，好的形象示人，还是要马上着手体重管理，减少热量摄入的同时，增加热量消耗，这样才能把脂肪燃烧掉，同时身体也会越来越健康！加油吧！