明明知道血糖高但是还是要买那个榴莲吃，明明知道胖了要减肥，还是要胡吃海喝。明明知道熬夜对身体不好，但是还是控制不住天马行空的思绪，东想西想，该睡觉的时候精神亢奋睡不着。明知道躺着玩手机对眼睛不好，而且对肩膀也不好，容易导致富贵包、颈纹更明显等等，但是还是不改变。
这些明明知道明明都可以改变，但是懒惰和享乐占据了勤快和吃苦。随之而来的就是血糖越来越高，体重日益增长，睡眠越来越少，精神状况越来越差，近视也越来越严重，肩膀越来越酸，富贵包和颈纹更加显眼，人也越来越焦虑。
改变是困难的，改变是需要巨大动力的，但是以前一直被灌输烂开始的理念。不管是否能坚持不管是否有效果，只要开始改变，那就是巨大的收获。有时候越在乎结果越思考良多，反而是思想的巨人，行动的矮子。
昨晚睡不着，就爬起来写一条帖子，写完了就睡，争取早睡一分钟也是及时止损，远离熬夜，人人有责家人们🙈
