Last workout moments of August. 💪✨ I can't believe another month is already ending! It feels like the days have been moving so fast lately, between work, responsibilities, plans, and trying to make a little time for myself too.
Today I came to the gym with one simple goal: move my body and enjoy my workout. I'm learning that not every training session has to be the best one ever. Sometimes just showing up, doing what you can, and leaving knowing you kept your commitment to yourself is more than enough. 🥰
Something I really want to carry into September is this idea of consistency without obsession. As a nutritionist, I know how easy it can be to turn healthy habits into strict rules, but health shouldn't mean living under constant pressure. There should be room for exercise, nutritious food, rest, social plans, cravings, and all those little things that make life enjoyable. 🌿
Looking at myself in the mirror today, I didn't only think about physical progress. I thought about how much stronger and more disciplined I've become and how good it feels to keep doing something that is just for me. 💗
So goodbye, August! Another month of learning, working, enjoying life and taking care of myself in my own way.
And now... let's see what September brings. ✨💪
Últimos momentos de entrenamiento de agosto. 💪✨ ¡No puedo creer que otro mes ya esté terminando! Últimamente siento que los días pasan rapidísimo entre el trabajo, las responsabilidades, los planes y también tratar de encontrar un poquito de tiempo para mí.
Hoy vine al gym con un objetivo muy sencillo: mover mi cuerpo y disfrutar mi entrenamiento. Estoy aprendiendo que no todas las sesiones tienen que ser el mejor entrenamiento de mi vida. Algunas veces simplemente presentarte, hacer lo que puedes y salir sabiendo que cumpliste ese compromiso contigo misma es más que suficiente. 🥰
Algo que definitivamente quiero llevarme a septiembre es esta idea de ser constante sin obsesionarme. Como nutrióloga sé lo fácil que puede ser convertir los hábitos saludables en reglas demasiado estrictas, pero cuidar nuestra salud no debería significar vivir bajo presión todo el tiempo. Tiene que existir espacio para hacer ejercicio, alimentarnos bien, descansar, salir, disfrutar nuestros antojos y todas esas pequeñas cosas que también hacen bonita la vida. 🌿
Hoy, al verme frente al espejo, no pensé solamente en el progreso físico. También pensé en lo mucho que he avanzado en fuerza y disciplina, y en lo bonito que se siente seguir haciendo algo que es solamente para mí. 💗
Así que ¡adiós, agosto! Otro mes de aprender, trabajar, disfrutar y seguir cuidándome a mi manera.
Y ahora... vamos a ver qué nos trae septiembre. ✨💪
