週六去了老婆舊同事家, 除了在人家裡看看電視, 聽聽音樂, 蹭個飯之外. 總覺得不做點甚麼的話會混身不自在. 我想了又想,啊, 當天應該是未做運動. 所以覺得難受, 看到他們家有一台健身單車, 我就去練一下吧.
我平時好少做有氧運動的, 第一是健身房的跑步機跟橢圓機不太適合半用板損傷過的自己, 第二就是我的肺氣量好弱, 跑兩步就氣喘, 不太想練, 第三就是, 有氧練太多, 肌肉好難生長的. 所以綜合了以上幾個因素, 我就不怎練有氧了囉.
那天在人家實在有點無聊, 那就將就一下, 輕鬆練一下有氧吧. 等小宋下班回來, 吃完飯我們再去健身房練吧. 7點30左右小宋才回來, 等他慢慢吃個飯, 休息一下, 差不多9點我們一行三個另的一起出發健身房.
跟小宋練的話還好, 他不要經常去健身房, 他平時是騎單車為主的. 但當晚有另一個健身高手一起. 聽說他每次練都要2-3小時. 我去, 那個高手練一天頂上我3次的練訓時間. 我一次最多就練個45分鐘.
小宋跟我說, 上次跟這個高手練了一個多小時, 都快力竭了, 那高手才說熱身完了, 可以開始正式操練. 那陣子小宋TMD呆了, 我聽完之後都有點擔心. 擔心跟不上. 去到現場之後, 我發現我的擔心是多餘的, 實際情況是, 我是沒可能跟的上的. 光是練胸, 一個動作就要練5組, 雖然說重量不是太重. 但他要我們每一下都慢推, 這才是要命的地方.
練完上胸, 練中胸, 練完中胸, 練夾胸. 光是練胸已經前後做了十五組, 搞了半個小時. 搞完之後還要練背練划船動作, 這個動作我沒練過, 連基本站姿都掌握不好. 光是要屈曲站著, 我的膝蓋已經有點不舒服了. 練完三組之後, 腿已軟.
但高手怎可能就此叫我們休息呢, 後面還有坐姿划船. 繼續練…去到這裡我幾乎全身力竭了. 本來他還想叫我們練二頭, 但看到老婆發信息問我回去未. 上文講過後面還要去33那邊喝酒. 先到這裡吧, 都練了一個多小時了, 比我平時練得多好多了.
今天早上有客人來, 所以我坐了6:30的車, 一大早到公司附近, 吃個早餐就要準備開會的事了, 希望不會有甚麼麻煩就是囉.
練完上樓, 她們三個女的看見我都想笑死了, 一副不知經歷了甚麼的樣子, 不說我去健身房的話, 他們可能以為我被幾個壯漢捉了去做一些不可描述的事吧, 嘿嘿. 上樓之後, 坐一下,喝杯水就先走人了.
那陣子都快10點30, 過到去33那邊估計得11點多. 打車過去25分鐘. 嗯, 不出所料, 去到11:05, 人家都已經就開局一小時了. 跟平時一樣, 去到我只管吃東西, 從不會碰酒. 文熙美女理論上都要來的, 但她可是個遲到大王, 我們11點多到, 當時她說在上一場差不多完, 準備要過來了. 叫我們等她.
可是到了1:30都未見人, 我們不等了, 真的等不了, 平時我12點多就要睡, 這次1:30還在外邊, 實在受不了, 趕緊打車回去, 回到家都2點了, 梳洗一下, 2:30才能睡, 到昨天早上11點才睡覺. 幸好我們沒有等, 文熙美女最後2點多才到, 她們一伙人玩到5點才散伙. 要是我們跟他們一起玩到最後, 我估計今天這個點都還在睡呢.
