Mis más sinceros saludos para todos.
¿Puede el deporte llegar a ser perjudicial?
Es bastante probable que esta sea una pregunta que algunas personas se hayan hecho, porque de cierta manera podríamos decir que siendo el cuerpo una especie de "máquina", pero natural, al igual que lo que ocurre con cualquier otra máquina que con el uso excesivo podría llegar a dañarse, es probable que ocurra con nuestro cuerpo lo mismo.
Esta pregunta no tiene una respuesta única, no puedo decir si o no, porque como ocurre con todo lo que es orgánico y queremos dar una respuesta desde lo médico, la mayoría de las veces tendremos que decir depende.
Y parece para mi bastante lógico empezar diciendo "depende" para poder responder a esa pregunta. Pondré algunos ejemplos para que esto quede mucho más claro y sea más fácil de entender:
-Una persona sana, sin absolutamente ninguna anormalidad física ni funcional, hace ejercicios, por ejemplo, trotar, y es lógico que no le va a generar absolutamente ningún tipo de malestar, más que el cansancio propio de trotar.
El detalle sería que trote en una ciudad a la que se haya recién mudado y esta esté muy por encima del nivel mal, donde hay menos oxígeno, por lo tanto, podría cansarse más rápido, sufrir de mareos, y esto no sería realmente por el deporte, sino por condiciones que se unen para que padezca determinada situación.
Y de esta manera, podría poner miles de ejemplo, pero lo que quiero decir y dejar muy claro es que el deporte en sí no trae problemas. Nuestras articulaciones por lo general tienen la gran posibilidad de regenerarse, al igual que nuestros músculos y tendones, siempre y cuando nuestra situación en cuanto a la alimentación sea buena, todo debería marchar muy bien.
Lo otro que puede ocurrir es que tengamos algunas lesiones o anomalías ocultas, que desconozcamos de ellas y nos expongamos a que se presenten las complicaciones por lesiones al realizar algún tipo de ejercicio físico en particular. Esta es otra condición. Pero el ejercicio no sería el responsable directo de las lesiones, sino lo que ayudaría a que se exprese una condición de base.
Incluso puedo hablar de mala ejecución de la técnica de algún ejercicio en particular. Una gimnasta debe terne mucha técnica para hacer lo que hace, es un deporte con movimientos con un factor de riesgo elevado, pero si se ejecuta bien, todo saldrá de igual manera, pero si no, las posibilidades de lesión son elevadas.
Los deportes ayudan tanto en lo físico como en lo mental, eso es innegable, pero será bueno para el organismo siempre y cuando se practiquen con los debidos cuidados, la correcta alimentación y la correcta técnica.
