My Actifit Report Card: August 13 2024 - Sleepless night, quiet day
#Deutsch unter dem Bild -> jump there
Sleepless night, quiet day
Exhaustion and tiredness alone did not make for a good night. If you don't read here regularly, then perhaps first read Movement without a counter?
At first it was our daughter who couldn't sleep. We then found our way to bed simultaneously, but only slept for just under two hours. Then I lay awake for a while and finally crept into the kitchen. I was amazed that my daughter followed me there some time later. I researched a few technical things about Bitcoin after attending this workshop the night before. She got some paper and paints and created some flower pictures. After more than an hour awake together, we finally crept back to bed and found sleep.
She and her brother were awake earlier than expected. While I was able to roll over again. My spouse got up with an alarm clock and could definitely do with a short evening today to catch up on some sleep after doors rattled here and there during the night due to our waking time.
I woke up happily with some productive activity in advertising on conventional, private social media. Until I finally attended a video meeting much later than usual and was already making my hot lemon. As I type this in the late afternoon, I realized that I had done everything from drinking water in the morning to scraping my tongue to oil pulling and taking nutritional supplements with my first meal, but I still had to catch up on brushing my teeth.
Once that was done, I also took my two magnesium supplements and added Himalayan salt with the water.
In the early evening, I had a wonderful video meeting at a book club, then did some reading - or rather, I let read - while I cooked a simple dinner. And then when all the family members had gathered from their various activities today, we had a nice, quiet meal together.
The simple dinner is now already cleaned up and I'm back at the PC for some evening work. Can't wait to find out if a good night's sleep will finally follow this time.
You can see what followed in the next article: Zettelkasten, salt and obsidian
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#actifit #activity #aliveandthriving #deutsch #hive #family #education #naturalmedicine #diy
Schlaflose Nacht, ruhiger Tag
Die Erschöpfung und Müdigkeit allein machte keine gute Nacht. Liest Du hier nicht regelmäßig, dann lies vielleicht erstmal Bewegung ohne Zähler?
Zuerst war es unsere Tochter, die nicht schlafen konnte. Wir fanden dann zeitgleich ins Bett, schliefen jedoch nur knapp zwei Stunden. Dann lag ich eine weile wach und schlich schließlich in die Küche. Ich war erstaunt, dass meine Tochter mir dort hin einige Zeit später folgte. Ich recherchierte ein paar technische Zusammenhänge rund um Bitcoin, nachdem ich am Vorabend diesen Workshop besuchte. Sie holte sich Papier und Farben und gestaltete ein paar Blumenbilder. Nach über einer gemeinsamen Stunde wach, schlichen wir uns schließlich wieder zu Bett und fanden Schlaf.
Früher als vermutet war sie mit ihrem Bruder wieder wach. Während ich mich nochmal umdrehen konnte. Mein Gespons stand mit Wecker auf und kann heute definitiv einen kurzen Abend gebrauchen, um etwas Schlaf nachzuholen, nachdem in der Nacht hier und da Türen klapperten aufgrund unserer Wachzeit.
Aufgewacht bin ich dann freudig mit etwas produktiver Aktivität im Werben in klassischem, privatem Social Media. Bis ich schließlich viel später als gewohnt einem Video-Treffen beiwohnte und mir dabei bereits meine heiße Zitrone machte. Als ich das hier am späten Nachmittag tippe, war mir bewusst, dass ich vom morgendlichen Wasser übers Zunge Schaben bis zum Ölziehen und den NEMs zur ersten Mahlzeit alles getan hatte, doch mein Zähne Putzen noch nachholen darf.
Als das erledigt ist, hab ich gleich auch meine zwei Magnesium genommen und das Wasser zudem mit Himalaya-Salz ergänzt.
Am frühen Abend hatte ich ein wundervolles Video-Treffen in einem Buchclub, las anschließend noch etwas - oder besser gesagt ich ließ lesen - während ich ein schlichtes Abendessen kochte. Und als dann alle Familienmitglieder sich von ihren heute unterschiedlichen Aktivitäten gesammelt hatten, hatten wir eine schöne, ruhige Mahlzeit gemeinsam.
Das schlichte Abendessen ist nun bereits aufgeräumt und ich sitze für etwas abendliche Arbeit wieder am PC. Kann kaum erwarten herauszufinden, ob diesmal endlich wieder eine geruhsame Nacht folgt.
Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Zettel, Salz und Obsidian
Wer mitmachen will,
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