最近启动加班模式，大批互通桥、服务区桥梁正式启动，再加上手里还没丢出去的二级公路项目，每天上班整个人脑袋都是炸的。
昨天上午复核了一个6米宽小桥图纸，下午开始画一座斜交现浇箱梁的图纸。晚上加班的时候满脑子数据和工程量，像一群蜜蜂在我脑袋上面“嗡嗡嗡”个不停。工作时间过长，导致我的头脑已经有点混沌，思维有点不清晰了。
晚上下班回家已经10点多了，公交上我还在满脑子想着我那些斜交数据有没有哪些算漏掉的。结果越想越糊涂。索性准备不想了，直接打两把游戏，换换脑子，放松一下。
到家以后，梳洗一下，就倒床上睡着了。
今天早上7点醒来，顿时觉得头脑清醒，思维活跃，昨晚没想清楚的问题豁然开朗。于是我哼着小调，骑着小摩拜就上班去了。
长期的加班经验告诉我：有时候加班到太晚还解决不了的事情，有时候最好的办法就是倒床大睡，睡眠有时候是提高工作效率的最好办法。
有一个好睡眠，可以让人第二天头脑清醒，做事工作更加有条理。超负荷的工作，有时候不仅得不到任何回报，说不定还在你精神萎靡的时候不小心犯一个错，导致后面一些列“多米诺骨牌”效应，越错月多，最终前功尽弃！
睡眠能帮助大脑清理废物：
日前媒体报导，睡眠最主要的作用除休息外，还能够去除大脑废物，当人类进入熟睡期後，脑细胞会缩小体积，方便体液清洗大脑，将白天活动产生的废物一扫而空，不但让白天记忆力更好，还能避免脑部病变，当缺乏睡眠，大脑自净能力就会降低，大脑废物容易堆积，不但思考能力变差，疾病罹患机率也增加。（源自：百度文库）
还有一项研究也表明：睡眠不足可能会增加人们错误记忆的风险（来自《环球科学》）。
所以说以上所有论据多说明，有一个好睡眠对第二天工作生活的重要性。该休息就要好好休息了，熬夜工作实在是不可取。
好了，罗里吧嗦这么多，要开始“搬砖干活儿了”，拜拜┏(＾0＾)┛~
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