Hola hola hola mi gente de full deportes hoy quise traerles un material súper bueno dejando un ratico los abdominales. Me inspire en un trabajo para las piernas lleno de mucha intensidad, con un circuito pequeño que ayuda a crear una gran variante de ejercicios, se que hay muchos deportistas aquí que no quieren perder sus condiciones y por tal motivo creé está rutina combinada para que se mantenga al día y les saquen todo el provecho en el poco tiempo que les queda del día a día. Agradezco a todos los que me han apoyado, así que por eso vamos por más mis cracks.
Hello hello hello hello my people of full sports today I wanted to bring you a super good material leaving the abs for a while. I was inspired by a work for the legs full of intensity, with a small circuit that helps to create a great variant of exercises, I know that there are many athletes here who do not want to lose their conditions and for that reason I created this combined routine to keep up to date and take full advantage in the little time they have left in the day to day. I thank everyone who has supported me, so let's go for more my cracks.
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Esto es todo por ahora espero ser de bendición en esta grandiosa comunidad gracias por leer hasta el final y no olviden dejar su comentario, les agradeceré sus recomendaciones.
Traductor usado: Deepl
Video: tomados con mi telefono Infinix Hoy lite.
Imágenes Editadas en : Canva
This is all for now, I hope to be a blessing in this great community, thank you for reading to the end and don't forget to leave your comments, I will appreciate your recommendations.
Translator used: Deepl
Photo and video: taken with my Infinix Hoy lite phone.
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